Reflü boğaza dayandı! Reflünün belirtisi nedir? Reflüye ne iyi gelir?

Boğazda gıcık, yanma, sabahları ses kısıklığı ve kuru öksürük... Tüm bunlar, toplumda az bilinen boğaz reflüsünün belirtilerini oluşturuyor. Genellikle mide reflüsüyle karıştırılan bu rahatsızlıkta boğaz tahrişleri sık görülüyor. Mideden gırtlağa ulaşan asit, boğazı tahriş ediyor ve hastalarda çeşitli şikayetlere sebep oluyor. Mide reflüsünde genellikle göğüste ağrı, yanma ve ekşime görülüyor.

Boğaz reflüsünde ise boğazda oluşan yoğun rahatsızlık hissi şikayetleri ortaya çıkıyor. Okan Üniversitesi Hastanesi Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. İsmail Koçak, asitli yiyeceklerin çok fazla tüketilmesi ve akşam yemeklerinin geç saatlere kaymasının bu hastalığa neden olduğu- nu vurguluyor. Şu önerilerde bulunuyor...

Boğaz reflüsü, mide reflüsünün aksine ses kısıklığı, seste kabalaşma, ses problemleri, gıcık şeklinde kuru bir öksürük, geniz akıntısı hissi ve yutma güçlüğü ile belirti veriyor. Bunlara solunum güçlüğü, ağızda acı ve kötü bir tat hissi eşlik ediyor. İlaç tedavisinin yanında yaşam tarzında değişiklikler de yapılması gerekiyor. Bunların başında sağlıklı beslenilmesi öneriliyor. Verilen reflü diyetine uyulması, hastanın iyileşme sürecini hızlandırırken, hastalığın tekrarını da engelliyor.

EV YAPIMI HOŞAF İÇİN
Boğaz reflüsü olan hastaların az az ve sık sık beslenmesi öneriliyor. Yine ıhlamur, rezene, yasemin, papatya ve melisa çayı reflü şikayetlerini azaltıyor. Hastalara kayısı, muz, kavun, ananas, avokado gibi besinler ile ev yapımı hoşaf ve komposto tüketmesi öneriliyor. DAR GIYINMEYIN
Beslenmenin yanında yaşam tarzındaki değişiklikler de hastalığın şikayetlerini azaltıyor. Hastalara yüksek yastıkta yatmaları, beli sıkan kıyafetler giymemeleri ve klimalı ortamlarda fazla durmamaları öneriliyor.

BU BESİNLERDEN UZAK DURUN

ASiTLi veya mideye girdikten sonra asit oluşumunu arttıran yiyecek ve içecekler,
KOLA, soda, gazoz gibi bütün köpüren içecekler,
ÇAY, yeşil çay, kuşburnu, adaçayı, elma çayı,
KAHVE ve kahvenin her türlü çeşidi,

ÇiKOLATA ve bol kakaolu yiyecekler,
SÜT, yoğurt, kefir ve ayran,
ASiTLi meyveler; portakal, greyfurt, nar, limon, mandalina, kivi vb.
AŞIRI baharatlı yiyecekler (karabiber ve tarçın kesin likle yasak!),
ÇiĞ soğan ve sarımsak (pişmiş olarak tüketebilirsiniz).

TEDAVİYİ AKSATMAYIN
Boğaz reflüsünün tedavisi biraz zaman alabiliyor. Hastalar bazen 2-3 haftada iyileşirken, bu süreç kimi zaman 2 ayı buluyor. Sabah ses kalınlığının düzelmesi, boğazda gıcık hissinin azalması, tedavinin olumlu şekilde ilerlediğini gösteriyor.