'LİGHT' HASTA EDİYOR
Karatay, diyet ürünlerin de sağlığı tehdit ettiğini söyledi. "Aspartam kullanılan diyet içecekler, vücuda girdiğinde ısınır, ardından sahte alkol yapımında kullanılan 'metionin' ve "metanol" denilen maddeye
dönüşür. 'Light' olarak adlandırılan içeceklerin içindeki 'aspartam', şeker hastalığı ve kanser riski taşır" dedi.
UYURKEN İNCEL
Kilo vermenin püf noktalarına da değinen Karatay, uykuda zayıflamanın mümkün olduğunu söyledi. Yemeklerden 4-5 saat sonra devreye giren leptin hormonunun, yağ yaktığını belirtti. Leptin hormonunun sabah 02-05 saatleri arasında en yüksek düzeyde salgılandığını belirten Karatay, "Akşam saat 8'den sonra hiçbir şey yenmezse gece yarısı leptin hormonu ortaya çıkıyor ve yağları yakıyor" dedi.