Kalp hastalarına altın öneriler

Kalbinizi sağlıklı beslenerek ve düzenli yaşayarak korumak elinizde... İşte altın değerinde birkaç öneri: Sigaradan, yağlı yiyeceklerden uzak durun. Egzersiz yapın. Yemeklerinizde zeytinyağını tercih edin. Et yemekleri yerine balık ve sebzeyi beslenmeyi deneyin. Tansiyon ve şeker problemeniz varsa ilaçlarınızı ihmal etmeyin. Uzmanlar; çocukların da cips ve fast food türü şeyleri tüketmemesi gerektiğini vurguluyor.