Takvim.com.tr Yeşil çay yağ yakar!
Dyt. Merve Öz, kilo kontrolünde metabolizma hızının artırılmasının önemine dikkat çekiyor. Yeşil çay, düzenli uyku ve yeterli su tüketiminin kilo vermeye yardımcı olduğunu belirten Öz, egzersizin de metabolizma hızını desteklediğini vurguluyor.
Takvim.com.tr Giriş Tarihi:
Hem yaşam tarzı hem de hastalıklar, kilo artışına yol açıyor. Dyt. Merve Öz, kilo kontrolünde metabolizma hızının artırılmasına değiniyor. Yeşil çayın, sindirimi hızlandırıcı etkisine de değiniyor. Şöyle devam ediyor: Düzenli uyku, obeziteyle savaşır. Ayrıca kilo başına 30 mililitre su tüketilmelidir. Düzenli egzersiz de metabolizma hızını artırır.
