Takvim.com.tr Yaz aylarında göz sağlığı alarmı! Uzmanından güneş ışınlarına karşı çocuklar ve hassas gözler için kritik uyarılar
Yaz sıcakları ve şiddetlenen güneş ışınları göz sağlığımızı ciddi şekilde tehdit ediyor. Op. Dr. Atilla Şahin, yaz aylarında artan ultraviyole (UV) riskine karşı hayati uyarılarda bulunuyor.
Takvim.com.tr Giriş Tarihi: Güncelleme Tarihi:
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte yükselen hava sıcaklıkları ve dik açıyla gelen güneş ışınları, farkında olmadan gözlerimizde ciddi hasarlara yol açabiliyor.
Uzun süre ultraviyole ışınlarına maruz kalmanın korneada tahribat oluşturabileceğini belirten Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Atilla Şahin, özellikle çocuklar ile hassas göz yapısına sahip kişilerin bu dönemde ekstra tedbir alması gerektiğini vurguluyor. Gözü korumanın ilk kuralının doğru gözlük kullanımı olduğunu vurgulayan Op. Dr. Şahin, şu uyarılarda ve önerilerde bulunuyor:
Güneş ışınlarının gözlerde oluşturabileceği hasara karşı uzmanlar, UV filtreli güneş gözlüğü kullanımını öneriyor. (Fotoğraflar Takvim Fotoğraf Arşivi’nden alınmıştır.)
EKRANLAR IŞIK HASSASİYETİNİ ARTIRIR
Özellikle güneşin en dik geldiği öğle saatlerinde dışarı çıkılması gerekiyorsa, UVA ve UVB filtreli güneş gözlükleri mutlaka kullanılmalı. Plajda, açık havada veya uzun yolculuklarda gözlerin korunması büyük önem taşıyor. Kaliteli ve ultraviyole filtreli gözlükler yalnızca konfor değil, doğrudan göz sağlığımız için gereklidir. Bazı kişilerde kornea sinirleri çok daha hassastır. Dijital ekran kullanımı ve alerjiler ışık hassasiyetini artırır. Uzun süre bilgisayar, telefon veya tablet ekranlarına maruz kalmak kornea sinirlerinde hassasiyet oluşturabilir. Bu durumda ışık gözü çok daha fazla rahatsız eder. Fotokromik camlı gözlükler veya koruyucu gözlükler bu hassasiyeti azaltmada oldukça faydalıdır.
10.00-14.00 SAATLERİNE DİKKAT
Çocukların özellikle öğle saatlerinde 10.00-14.00 doğrudan güneşe maruz kalmaları sınırlandırılmalıdır. Dışarı çıkmaları gerekiyorsa şapka ve güneş gözlüğü kullanımı ihmal edilmemeli. Denizde ise UV korumalı yüzücü gözlükleri tercih etmek hem göz sağlığı hem de genel konfor için son derece önemlidir.
Işık hassasiyeti ve rahatsızlık yaşayan kişilerin en çok yaptığı hatalardan biri doğrudan buz uygulamaktır. Göz çevresine doğrudan buz uygulamak dokulara zarar verebilir.
Bunun yerine buzdolabında bekletilmiş göz maskeleri veya serin bezlerle yapılan kısa süreli uygulamalar çok daha rahatlatıcı olur.
TAKVİM UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN
