Takvim.com.tr Güneş, sıcak ve nem cildi vuruyor! Bu belirtilere dikkat
Güneş ışınları, yazın cildimizi tehdit ediyor. Dr. Dilara Tüysüz, egzama, enfeksiyon ve kanser riskine dikkat çekiyor. Korunmak için önerilerde bulunuyor.
Takvim.com.tr Giriş Tarihi:
Yazın sıcak hava, güneş ve deniz keyifli anlar yaşatırken cilt sağlığı açısından bazı riskleri de beraberinde getirebiliyor.
Güneş ışınları, sıcak hava, bölgesel olarak artan nem ve terlemeye bağlı sıvı-mineral kaybı nedeniyle ciltte oluşan hasar pek çok cilt hastalığının gelişmesine yol açabiliyor.
Dermatoloji Uzmanı Dr. Dilara Tüysüz
Özellikle zararlı ultraviyole (UV) ışınları, yetersiz su tüketimi ile bilinçsizce güneşlenmek; egzama atakları, cilt enfeksiyonları ve cilt kanseri gibi önemli sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Dilara Tüysüz, yazın cildimizi bekleyen 3 önemli tehlikeye dikkat çekiyor:
Egzama: Yazın artan sıcaklıklar, yoğun terleme ve güneş ışınlarına uzun süre maruz kalmak egzama ataklarını tetikleyebiliyor.
Özellikle atopik dermatit hastalarında sıcak hava ve cilt bariyerinin zayıflaması ciltte kaşıntı, kızarıklık, kuruluk ve tahriş gibi sorunların belirginleşmesine neden olabiliyor. Deniz suyu bazı kişilerde cildi rahatlatırken, havuzlardaki klor ve uzun süre ıslak mayo ile kalmak cildi tahriş ederek egzama belirtilerini artırabiliyor.
Her gün 2-2,5 litre suyu gün içine yayarak tüketmeye özen gösterin.
Cildinizi düzenli olarak nemlendirmeyi alışkanlık edinin. Duşun ardından ilk birkaç dakika içinde parfümsüz ve hassas ciltlere uygun nemlendiriciler kullanın.
CİLT KANSERİ
Cilt kanseri, dünya genelinde en sık görülen kanser türleri arasında yer alırken, özellikle güneşe bağlı gelişen türlerinde artış dikkat çekiyor.
Güneşin zararlı ultraviyole (UV) ışınlarına uzun süre maruz kalmak ve solaryum kullanımı cilt kanseri gelişiminde en önemli risk faktörleri arasında yer alıyor. Benlerde şekil ya da renk değişimi varsa, büyüme fark ediliyorsa vakit kaybetmeden bir doktora başvurulmalıdır.
Ailenizde cilt kanseri öyküsü varsa güneşlenmekten kaçının. Güneşin zararlı ultraviyole ışınlarının yeryüzüne en dik geldiği 11.00-16.00 saatleri arasında mümkünse dışarıya çıkmayın.
CİLT ENFEKSİYONLARI
Mantar enfeksiyonları yazın cildin hava alamaması ve nem gibi sebeplerle kolaylıkla oluşabiliyor.
Çok kalabalık deniz, havuz ve su parkı gibi ortamlardan bulaşan virüs ve mantarlar nedeniyle mantar enfeksiyonları ile kıl kökü iltihaplanmaları gelişebiliyor. Bunların yanı sıra viral siğiller ile molluskum hastalıklarına neden olan virüsler de ortak kullanılan havuz ve su kaydırağı gibi ortamlardan kolayca bulaşabiliyor. Kalabalık ve hijyen koşulları yeterli olmayan havuz, deniz ile su parklarından kaçının.
Deniz ve havuz sonrasında mutlaka kısa bir duş alın. Duş sonrasında cildinizi iyice kurulayın, nemli kıyafetlerle uzun süre kalmayın.
LOR BEYNİ KORUR
Pastörize inek sütünden elde edilen lor peyniri beyin sağlığını korur. Alzheimer'la savaşır. Kalp sağlığını destekler. Kemikleri güçlendirir ve kemik erimesine savaş açar.
KALBE PANCAR
Antioksidan deposu pancar, içerdiği C vitamini sayesinde tansiyonu dengeler. Kanserle savaşır. Hazımsızlık, kabızlık ve şişkinlikle savaşır. Kalp sağlığını korur.
ASTIMA KEÇİBOYNUZU
Lif oranı yüksek antioksidan deposu olan keçiboynuzu, bağışıklığı güçlendirir. Nefes darlığına iyi gelir. Kanı temizler ve damar tıkanıklığını giderir. Astım ataklarına iyi gelir.
TAKVİM UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN
