Genç bir cilde sahip olmak için tüketilmesi gereken besinler!

Uzmanlar, genç bir cilde sahip olmak için tüketilmesi gereken besinleri sıralıyor:

- Balık:Kaliteli bir protein kaynağıdır. Kırışıklıkları azaltır.
- Domates:Antioksidandır. Ciltte kırışıklığı önler.
- Yumurta:Saç dökülmesini önler, tırnakları güçlendirir.
- Avokado:Cilde parlaklık verir.
- Ay çekirdeği:Cildin daha genç görünmesini sağlar.
- Ceviz:Günde 2-3 tam ceviz tüketmek, cildi nemlendirir.
- Kefir:Yaşlanmayı yavaşlatır.