Takvim.com.tr Yüksek tansiyon ve susuzluk demans riskini artırıyor! Uzmandan önemli uyarılar
Dünyada 55 milyondan fazla kişi demans sorunu yaşıyor. Dr. Fikri Halaçoğlu, yaz sıcaklarının demans riskini artırdığını söylüyor. Beyin sağlığını tehdit eden etkenlere dikkat çekiyor.
Takvim.com.tr Giriş Tarihi:
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verilerine göre dünyada 55 milyondan fazla kişi bunama sorunu yaşıyor. Bu sayının nüfusun yaşlanmasıyla birlikte hızla artması ve 2050'ye kadar 139 milyona ulaşması bekleniyor.
Demans, yalnızca unutkanlıkla sınırlı değil; bireyin hafıza, dikkat, dil, karar verme ve günlük yaşam becerilerini etkileyerek bağımsızlığını kaybetmesine yol açan klinik bir sendrom. Bu etkileriyle de hastaların ve bakımını üstlenen kişilerin yaşam kalitelerini ciddi şekilde düşürebiliyor. En yaygın nedeni Alzheimer olan demansta ilerleyen yaş, genetik yatkınlık ve aile öyküsü gibi değiştirilemeyen risk faktörlerinin yanı sıra yaşam tarzıyla ilişkili değiştirilebilir etkenler de önemli rol oynuyor.
Yazın susuz kalmak tehlikeyi büyütüyor. (Fotoğraflar AA ve Takvim Fotoğraf Arşivi’nden alınmıştır.)
YÜZDE 40 ÖNLENEBİLİR
Nöroloji Uzmanı Dr. Fikri Halaçoğlu, yaz aylarında yaşam alışkanlıklarındaki bazı hataların demans riskini artırabileceği uyarısında bulunarak, "Yaz mevsiminde demans riskini artıran en önemli iki etken vücudun susuz kalması ve tansiyon dalgalanmalarıdır. Bu nedenle susama hissini beklemeden bol su tüketilmesi ve yüksek tansiyon hastalarının kan basıncını düzenli olarak kontrol etmeleri son derece önemlidir" diyor. Halaçoğlu, aslında değiştirilebilir risk faktörlerinin yaşam boyunca hedeflenmesiyle demans vakalarının yaklaşık yaklaşık yüzde 40'ının önlenebileceğine veya geciktirilebileceğine dikkat çekiyor. Halaçoğlu, yaz aylarında demans riskini artıran etkenleri anlatıyor.
DİYABET VE METABOLİK SENDROM
Diyabet nedeniyle kan şekeri seviyesinin uzun süre normalin üzerinde seyretmesi; beyni besleyen küçük damarlarda hasar, inflamasyon ve insülin direnci üzerinden bilişsel gerileme riskini artırabiliyor.
SAĞLIKSIZ BESLENME
Doymuş yağdan zengin besinler, aşırı tuz tüketimi, şekerli içecekler ve işlenmiş gıdalar; obezite, insülin direnci, hipertansiyon ve ateroskleroz gelişimini kolaylaştırarak beyin ve damar sağlığını olumsuz etkileyebiliyor.
SUSUZ KALMAK
Vücudun susuz kalması; idrar yolu enfeksiyonu, elektrolit bozukluğu, uyku bölünmesi ve tansiyon düzensizliği aracılığıyla zihinsel performansı hızla bozabilir.
YÜKSEK TANSİYON
Özellikle orta ve ileri yaşta kontrol altına alınamayan hipertansiyon, beyinde küçük damar hastalığı, kalp krizi ve beynin iletişim ağında hasara yol açma riskini artırıyor.
TAKVİM UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN
