Takvim.com.tr Ananas kemikleri güçlendirip formda tutuyor!
Kolombiyalı oyuncu Sofia Vergara, güzellik ve formda kalma sırrını paylaştı. Ara öğünlerinde ananas yediğini anlattı.
Takvim.com.tr Giriş Tarihi:
En sevilen tropikal meyvelerden ananas; C, B6, B1 vitamini, manganez, bakır, potasyum, beta-karoten, folat, çözünmez lif içeriyor. Bu sayede sağlığı korumaya yardımcı oluyor. Bağışıklık sistemini güçlendiren ananasın sağlığa faydaları şöyle sıralanıyor:
Kansere karşı koruma sağlar.
Lifli içeriği sayesinde sindirime yardımcıdır.
Akciğerleri temizler. Solunum yollarını açar. Öksürüğü hafifletir.
Göz sağlığını korur.
Kemikleri güçlendirir.
Kilo kontrolüne yardımcı olur. Yağları eritir
