Takvim.com.tr Alzheimer’a karşı sofranızı değiştirin! Uzmanından kritik beslenme uyarısı
Alzheimer riskine karşı yaşam tarzı ve beslenmenin önemi artıyor. Uzmanlar, hareketsiz yaşam ve sağlıksız beslenmenin hastalık riskini artırabileceğini belirtirken, Akdeniz tipi beslenme ve omega-3 zengini balıkların beyin sağlığını desteklediğine dikkat çekiyor.
Takvim.com.tr Giriş Tarihi:
Alzheimer hastalığı, Türkiye'de yaklaşık 400 bin, dünyada ise 10 milyon kişide görülüyor. Genellikle ileri yaşlarda ortaya çıkan hastalıkta yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarının önemli rol oynadığı belirtiliyor.
Nöroloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Emir Ruşen, hareketsiz yaşam ve fast-food tarzı beslenmenin Alzheimer vakalarındaki artışın önemli nedenleri arasında yer aldığını söyledi.
Uzmanlar, Akdeniz tipi beslenme ve omega-3 zengini balıkların beyin sağlığı açısından önemli olduğunu belirtiyor. Fotoğraflar: (Takvim Foto Arşivi)
Yüksek kolesterolün kalp damarlarını tıkayarak beyin damarlarına zarar verebildiğini ve Alzheimer riskini artırabildiğini belirten Ruşen, kalp ve damar dostu besinlerden oluşan Akdeniz tipi beslenmeye dikkat çekti. Ruşen, "Alabalık ve somon Alzheimer riskini düşürüyor" ifadelerini kullandı.
Hastalığın tedavisinde ilaç tedavisinin yanı sıra hastanın zihinsel kapasitesinin korunması ve günlük yaşamının kolaylaştırılmasının hedeflendiğini belirten Ruşen, Alzheimer hastalığında kullanılan yöntemlerden birinin de Transkranyal Pulse Stimulasyon olduğunu ifade etti.
DOĞAL DESTEKLER
KABIZLIĞA BAL
Balın kuvvet ve canlılık verdiği, nekahat döneminde hastanın toparlanmasına yardımcı olduğu belirtildi. Balın kansızlık ve zayıflığa iyi geldiği, çocuklarda bağırsakları yumuşatarak kabızlığa yardımcı olduğu ifade edildi.
ÖKSÜRÜĞE EBEGÜMECİ
Ebegümecinin göğsü yumuşattığı, öksürüğü hafifletmeye yardımcı olduğu, mide bulantısı ve kusmayı önlediği belirtildi. Ayrıca ateşi düşürmeye yardımcı olduğu, boğaz ve bademcik rahatsızlıklarında kullanıldığı aktarıldı.
