Çin'in Wuhan kentinde ortaya çıkan Coronavirüs, insanlığı tehdit etti. Salgında şimdiye kadar 1 milyon 600 binden fazla insan yaşamını yitirdi. Araştırmalarda virüsün, 65 yaş üstü ile kronik hastalığı olanlarda daha ölümcül seyrettiği belirlendi. Özellikle kalp damar ve hipertansiyon hastaları risk grubunda başı çekti. Florence Nightingale Hastanesi'nden Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Polat Canbolat, bu dönemde alınması gereken önlemlere değindi.
İLAÇLARI İHMAL ETMEYİN
İLAÇLARI düzenli olarak kullanmaya devam edin.
GÖĞÜS ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı yakınmanız geliştiyse veya bu şikayetleriniz kötüleştiyse hemen doktorunuza başvurun. Şikayetlerinizi ihmal etmeyin.
KIŞ aylarında fiziksel aktivitelerini azaltın. Havaların iyi olduğu günlerde 30 dakikalık yürüyüş yapmak kalp sağlığını korur. Dışarı çıkamıyorsanız ev içi egzersizler yapın. Düzenli egzersiz kaygıyı azaltır, daha iyi uyumaya yardımcı olur, kalp hızını düşürür, kilo vermeye yardımcı olur. Kemikleri ve kalpleri güçlendirir.
D VİTAMİNİ düzeyleri düşük olan kişilerde Coronavirüs hastalığı daha ağır seyretmektedir. Güneşli günlerde muhakkak açık havada elleriniz açık olacak şekilde dışarıda 30 dakika bulunmaya gayret gösterin.