Süt için kilo verin! Sütün faydaları nelerdir?

Probiyotik etkisiyle bilinen süt, sağlıklı bir yaşamın vazgeçilmez besini arasında yer alıyor. Prof. Dr. Neriman İnanç, glisemik indeksi düşük olan sütün, fazla kiloya savaş açtığını söylüyor. "Düzenli olarak her gün içilen iki bardak süt de düzensiz ve sağlıksız beslenmeyle alınan kiloları önlemede önemli yer tutuyor" diyor. Sütün ayrıca solunum yollarını temizlediğini ve gripten koruduğunu vurguluyor.


Tok tutan süt, fazla kiloları vermeye yardımcı oluyor.