Kalpler 10’a emanet

Kalp, ihmal edildiğinde can alıyor. Sağlıklı bir kalp için damarları güçlendirmek gerekiyor. Uzmanlar, kalp dostu 10 besini sıralıyor:

NAR SUYU: Kolesterolü düşürür. Kalbi güçlendirir.

YAĞLI BALIK: Omega-3 deposudur. Kalp hastalıklarından korur.

LAHANA TURŞUSU: Kalbin ilacıdır.

ZEYTİNYAĞI: Kan damarlarını temizler.

SUSAM: Kalbi korur ve güçlendirir.

DOMATES: Kolesterolü düşürür.

YULAF: Liflidir. Tıkalı damarları açar.

FINDIK: Kolesterolü temizler. Kalp ritmini düzenler.

KARPUZ: Antioksidan etkisiyle damarları temizler.

PORTAKAL: Kalp ritmini düzenler.

Günün Manşetleri

Tüm Manşetler