Bugünkü
Takvim

Isınmadan yapmayın!

Yaz mevsiminde yapmak, hem kilo vermek hem de zinde kalmak için tercih ediliyor.

  • Sağlık
  • 07.03.2019 11:16
  •  - 
  • Son Güncelleme: 07.03.2019 11:16
ABONE OL
Isınmadan spor yapmayın!
Ancak daha önce yapmayıp birdenbire spora başlayanlarda farklı nedenlerle 'sakatlıklar' oluşuyor. Acıbadem Maslak Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. , amatör kişilerce yapılan spor sırasında karşılaşılan dört sakatlık nedenini şöyle sıraladı:
*Isınmadan spor yapmak
*Deniz ve havuza atlayarak girmek
*Spor salonunda bilinçsizce uzun zaman geçirmek
*Yüklenme sonucu oluşan kırıklar






kalan karakter 1000

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan TAKVİM veya takvim.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.


Turkuvaz olarak kişisel verilerinizi işliyor, aynı zamanda kanunlarda öngörülen teknik ve idari tedbirleri alarak bu verilerinizin korunması için elimizden gelen tüm çabayı gösteriyoruz. İşlenen kişisel verilerinize ilişkin aydınlatma metnine veri politikası sayfasını ziyaret ederek ulaşabilirsiniz.