Sandalyeniz ağrı nedeni olabilir

Ancak basit önlemlerle bu ağrıların önüne geçmek mümkün. Anadolu Sağlık Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Semih Akı, ofis ortamında doğru oturma yöntemlerini anlattı.
İdeal sandalye genişliği 45-50 cm olmalı, otururken ayaklarınız yere basmalı.
Sandalyenizin oturma derinliğini azaltmak için sırtınızın arkasını ve belinizi destekleyen bir yastık kullanın.