Suyun yararları saymakla bitmiyor.... Metabolizmayı hızlandırıyor, zayıflamaya yardımcı oluyor, cildi güzelleştiriyor. Hiçbir içeceğin suyun yerini tutmadığını söyleyen Memorial Hastanesi Dahiliye Bölümü'nden Uz. Dr. Selahattin Türen, su tüketimini artırmanız için şu önerilerde bulunuyor: Su içmek için susamayı beklemeyin. Yemeklerle birlikte ve yemek aralarında da su için. 8x8 kuralını unutmayın. Günde 8 kez 8 bardak su için. Çalışma ortamınıza ve evinizdeki bazı bölümlere ' su iç' yazılı notlar asın.
Takvim.com.tr 
