Gün içinde pek çok iş için ellerimizi kullanırız. Bunu yaparken de farkında olmadan tırnaklarımıza zarar veririz. Güzellik uzmanları, bakımlı tırnaklara sahip olmak için günde sadece birkaç dakika ayırmamızı istiyorlar. İşte önerileri: Ne kadar sağlıklı beslenirseniz, tırnaklarınız da o kadar sağlıklı olur. Sağlıklı tırnaklar için her gün A ve C vitamini, kalsiyum, folik asit, B12 vitamini ve demir barındıran besinler tüketin. Deterjan ya da kimyasal içeren ürünler kullanacağınız zaman lastik eldiven takın. Alkol içeren ürünleri ve özellikle de parfümlü losyonları dikkatli kullanın. Bu ürünler, tırnaklarınızın kırılmaya daha eğilimli hale gelmesine neden olur.
Takvim.com.tr 
Ne kadar 
