Ramazan ayının gelmesiyle birlikte iftarların vazgeçilmezi olan hurma, tezgahlardaki yerini aldı.
Onlarca faklı çeşidi olan hurmanın, bu yılda en çok talep edileni ‘Medine hurması’ oldu.
Peki Ramazan ayının vazgeçilmezi hurmanın faydalarını biliyor musunuz?
Uzmanlar, hurmanın sağlık açısından son derece faydalı bir meyve olduğunu açıkladı.
Hurma hafızayı geliştiriyor,
Kolesterolü düşürüyor,
Kanser önleyici antioksidanları ihtiva ediyor,
Bebeklerin beyin gelişimine önemli katkı sağlıyor,
Ülsere ve böbrek yetmezliğine fayda sağlıyor,
Sindirim sistemini düzenliyor,
Lohusalık yaralarını çabuk iyileştiren bir ilaç olduğu, süt artırdığı, bebeği beslediği, içindeki potasyumun çocukların büyümesini sağlayan ideal besin olduğu ifade ediliyor.
Hurmanın ihtiva ettiği demir, kırmızı kan hücrelerinde bulunan hemoglobin sentezini kontrol eder ve bu da hamilelikte kansızlığın engellenmesini ve bebeğin gelişimi için hayati ehemmiyet taşıyan kandaki alyuvarlar kanda osijen ve karbondioksiti taşıyarak hücrelerin canlılığını sürdürmesinde rol oynadığı belirtiliyor.
B1 ve B2 vitaminleri ihtiva ettiği için karaciğeri kuvvetlendirir.
Takvim.com.tr 
