2021 yılında bağırsak rahatsızlığı nedeniyle zorlu bir süreç geçiren ünlü oyuncu Neslihan Atagül'ün beslenme şeklini sizler için araştırdık. Genç ve başarılı oyuncu Neslihan Atagül, formunu korumasının sırlarını o dönemde verdiği bir röportajda açıkladı. 31 yaşındaki güzel oyuncu, sağlıklı beslenme alışkanlıklarına vurgu yaparak, formunu yediği besinlere borçlu olduğunu belirtti. İşte Neslihan Atagül'ün zayıflık sırrı...
YEDİKLERİNİ BİR BİR SAYDI
Atagül'ün beslenme alışkanlıklarına dair yaptığı açıklamada, yaban mersini, somon, tarçın ve avokado gibi sağlıklı besinleri tercih ettiğini belirtti. Bu besinlerin sağlığa birçok faydası olduğunu ve formunu korumasına katkı sağladığını dile getirdi.
Ayrıca, Atagül'ün spora önem verdiği ve düzenli olarak egzersiz yaptığı vurgulandı. Sporun hayatında önemli bir yer tuttuğunu söyleyen oyuncu, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizin formunu korumasında etkili olduğunu belirtti.
BAĞIRSAKLARA İYİ GELEN AYDA 5 KİLO VERDİREN ÖRNEK DİYET LİSTESİ
Sabah:
Ara Öğün:
Öğle:
Ara Öğün:
Akşam:
Ara Öğün:
Gece:
Öğün Sonrası:
Bu beslenme programı genel bir öneridir ve kişisel sağlık durumunuzla ilgili spesifik ihtiyaçları dikkate almamaktadır. Sağlığınızı iyileştirmek amacıyla büyük beslenme değişiklikleri yapmadan önce bir sağlık profesyoneli veya beslenme uzmanı ile görüşmek önemlidir. Herkesin sağlık durumu farklıdır; bu nedenle, bireysel sağlık koşullarınızı göz önünde bulundurarak hareket etmek en iyisi olacaktır.
