Youtube, Instagram, TikTok kullanıcıları dikkat: O alışkanlık beyni nakavt ediyor! Meğer videoları 2x izlemek...

Bilim dünyası, milyonlarca kişinin farkında olmadan yaptığı bir alışkanlığın beyin üzerinde düşündüğünüzden çok daha derin etkiler yarattığını ortaya koydu. YouTube, TikTok ve Instagram'da zaman kazandığını düşünerek videoları hızlandıran kullanıcılar aslında riskli bir alışkanlığın eşiğinde olabilir. İşte araştırmaya ilişkin çarpıcı detaylar.

Giriş Tarihi: Güncelleme Tarihi:
Youtube, Instagram, TikTok kullanıcıları dikkat: O alışkanlık beyni nakavt ediyor! Meğer videoları 2x izlemek... - 1

Günümüzde milyonlarca kullanıcı, YouTube, Instagram ve TikTok videolarını 2x hızda izleyerek zaman kazandığını düşünüyor. Ancak bilim insanları, bu alışkanlığın beynin işleyişini sessizce değiştirdiğini ortaya koydu. Özellikle genç ve yaşlı beyinler üzerinde farklı etkiler yaratan bu izleme biçimi, farkında olmadan hafıza ve anlama becerilerini zayıflatıyor. Peki videoları hızlı izlemek gerçekten sandığınız kadar masum mu? İşte yanıtı...

Youtube, Instagram, TikTok kullanıcıları dikkat: O alışkanlık beyni nakavt ediyor! Meğer videoları 2x izlemek... - 2

İçerik Tüketim Alışkanlığı Değişiyor

NY Post'ta yer alan habere göre YouTube, TikTok, Masterclass gibi platformların yaygınlaşmasıyla videoları 1,25x, 1,5x hatta 2x hızla izlemek sıradan bir alışkanlık haline geldi. Birçok kişi bu yöntemi zamandan tasarruf etmek ve daha fazla bilgiye ulaşmak için kullanıyor.

Ancak bu alışkanlığın beyin üzerindeki etkileri düşündüğünüzden çok daha derin olabilir.

Youtube, Instagram, TikTok kullanıcıları dikkat: O alışkanlık beyni nakavt ediyor! Meğer videoları 2x izlemek... - 3

Hızlı İzlemek Bilgiyi Hatırlamayı Zorlaştırıyor

Uluslararası bir araştırma ekibi, toplam 24 çalışmayı inceleyerek hızlandırılmış video izlemenin hafıza üzerindeki etkilerini analiz etti.

Katılımcılar iki gruba ayrıldı: bir grup videoları normal hızda izlerken, diğer grup aynı içeriği 1,25x, 1,5x, 2x ve 2,5x hızlarında izledi.

Youtube, Instagram, TikTok kullanıcıları dikkat: O alışkanlık beyni nakavt ediyor! Meğer videoları 2x izlemek... - 4

1,5x'e Kadar Sorun Yok… Ama Sonrası?

Araştırmanın bulgularına göre 1,5x hızda izlenen videolarda bilgi hatırlama oranında kayda değer bir düşüş gözlemlenmedi. Ancak hız 2x'e çıktığında, hem kısa hem de uzun süreli hafızada ciddi kayıplar yaşandığı tespit edildi.

Bu durum, beynin "çalışma belleği" kapasitesinin aşılmasından kaynaklanıyor.

Youtube, Instagram, TikTok kullanıcıları dikkat: O alışkanlık beyni nakavt ediyor! Meğer videoları 2x izlemek... - 5

AYNI ANDA ÇOK FAZLA BİLGİ İŞLENEMİYOR

Londra Queen Mary Üniversitesi'nden bilişsel bilimci Marcus Pearce, "Gelen bilgiler önce çalışma belleğinde geçici olarak depolanır. Burada işlenen bilgiler daha sonra uzun süreli belleğe aktarılır. Ancak aynı anda çok fazla bilgi yüklenirse, beyin bu verileri sağlıklı bir şekilde işleyemez" diyor.

Sonuç olarak aşırı bilgi akışı, bilişsel aşırı yüklenmeye ve bilgi kaybına yol açıyor.

Youtube, Instagram, TikTok kullanıcıları dikkat: O alışkanlık beyni nakavt ediyor! Meğer videoları 2x izlemek... - 6

ANLAMA KAPASİTESİNDE YAŞ FAKTÖRÜ

Araştırmalar, genç yetişkinlerin (18-36 yaş) 2x hızda bile %90'ın üzerinde anlama kapasitesini koruyabildiğini ortaya koyuyor.

Ancak yaşlı yetişkinlerde (61-94 yaş), yalnızca 1,5x hızda bile %31'lik bir anlama düşüşü yaşandığı gözlendi.

Bu da yaşın, bilgi işleme hızında önemli bir rol oynadığını gösteriyor.

Youtube, Instagram, TikTok kullanıcıları dikkat: O alışkanlık beyni nakavt ediyor! Meğer videoları 2x izlemek... - 7

Bu noktada uzmanlar hala kesin bir sonuca ulaşabilmiş değil. Peki genç jenerasyonun hızlı içeriği daha iyi anlamalarının sebebi yaş mı yoksa daha fazla pratik yapmaları mı? Eğer sorun sadece alışkanlıkla ilgiliyse yaşlı bireylerin de antrenmanla bu beceriyi geliştirebileceğine dikkat çekiliyor.

Youtube, Instagram, TikTok kullanıcıları dikkat: O alışkanlık beyni nakavt ediyor! Meğer videoları 2x izlemek... - 8

Kademeli Alıştırma Önemli

Mevcut veriler, yaşlı bireylerin de belirli bir düzeye kadar gelişim gösterebileceğini söylüyor. Ancak bu süreç daha uzun sürebilir ve bir noktadan sonra gelişim yavaşlayabilir. Uzmanlar, yaşlı bireylerin hızlı izleme becerisini geliştirmek için şu üç aşamalı programı öneriyor:

  1. Kademeli hız artışıyla izleme antrenmanı
  2. Hafıza testleri ve takibi
  3. Bilişsel güçlendirme egzersizleri
Youtube, Instagram, TikTok kullanıcıları dikkat: O alışkanlık beyni nakavt ediyor! Meğer videoları 2x izlemek... - 9

Araştırmalar gösteriyor ki videoları normal hızda izlemek sadece bilgiyi daha iyi anlamanızı sağlamakla kalmıyor, aynı zamanda deneyimi daha keyifli hale getiriyor.

Uzmanlara göre içerik tüketiminde verimlilik kadar zihinsel konfor da önemli.

Youtube, Instagram, TikTok kullanıcıları dikkat: O alışkanlık beyni nakavt ediyor! Meğer videoları 2x izlemek... - 10

Fotoğraflar: Takvim arşiv, sosyal medya