Yaz mevsiminde terlemenin artması, cilde uygun olmayan ürünlerin kullanılması ve bazı beslenme alışkanlıkları sırt bölgesinde sivilce oluşumunu tetikleyebilir. Günümüzde sırt sivilceleri, birçok kişinin karşılaştığı yaygın bir cilt problemi haline gelmiş durumda. Peki sırt bölgesindeki sivilceler nasıl geçer? İşte bilinmesi gerekenler…
Sırt bölgesinde neden sivilce çıkar?
Sırt aknesi, yüzdeki akneye benzer şekilde, cilt altındaki kıl köklerinin ölü deri hücreleri, yağ ve bakterilerle tıkanması sonucu ortaya çıkar. Sırt bölgesinde kıl kökleri ve yağ bezlerinin yoğun olması sebebiyle, bu bölgedeki akne oldukça yaygındır.
Sırt aknesinin oluşumunu etkileyen diğer faktörler ise şunlardır:
🔸Beslenme alışkanlıkları
🔸Giysiler, sırt çantaları veya spor ekipmanlarının neden olduğu sürtünme
🔸Stres
🔸Aşırı terleme
SIRTTA ÇIKAN SİVİLCELERE KESİN ÇÖZÜM
1) Egzersiz Sonrası veya Terledikten Hemen Duş Alın
Egzersiz yaptıktan veya yoğun terledikten sonra mümkün olan en kısa sürede duş almak, sırt aknesine yol açan bakterileri temizlemeye yardımcı olur. Eğer hemen duş almak mümkün değilse, teri nazikçe temizlemek için salisilik asit içeren temizleme mendilleri kullanabilirsiniz. Ayrıca, terli kıyafetlerinizi derhal değiştirmeyi ihmal etmeyin.
2) Düzenli Peeling Uygulayın
Peeling, ölü deri hücrelerini cilt yüzeyinden mekanik araçlar (fırça, sünger) veya kimyasal ürünlerle uzaklaştırır. Bu sayede gözeneklerin yağ, kir ve bakterilerle tıkanmasının önüne geçilir. Sırtınıza ulaşmak zor olduğunda, uzun saplı kuru bir fırça kullanarak nazikçe peeling yapabilirsiniz. İşlem sonrası cildi tahriş etmemek için sivilce karşıtı ürünler ve nemlendirici kullanmanız faydalı olur.
3) Bol ve Nefes Alan Giysiler Tercih Edin
Sıkı ve tahriş edici kıyafetler, özellikle egzersiz sırasında terle birleşince ciltte yağ, kir ve bakterilerin birikmesine neden olabilir. Bunu engellemek için pamuklu veya ter emici, bol kıyafetler giymek önemlidir. Spor sonrası kıyafetlerinizi (spor sutyenleri dahil) her kullanımdan sonra mutlaka yıkayın.
