Fazla kilolardan kurtulmak için kendinizi aç bırakmanıza ya da katı diyet listelerine uymanıza gerek yok. Bilimsel verilerle de desteklenen doğal tarifler sayesinde hem sağlıklı beslenmek hem de kilo verme sürecini hızlandırmak mümkün.
Bu özel tarif, özellikle bel, basen ve bacak çevresinde biriken inatçı yağlara karşı etkili bir destek sunuyor. İçeriğindeki kereviz, lahana, kapya biber, domates, sarımsak ve taze zencefil gibi sebzeler sayesinde metabolizmayı hızlandırıyor, sindirimi kolaylaştırıyor ve vücudu doğal yoldan arındırıyor. Üstelik düşük kalorili olmasıyla diyetlerin vazgeçilmezi haline geliyor.
"Termojenik etki", vücudun besinleri sindirirken harcadığı enerji miktarının artması anlamına geliyor. Bu çorbadaki sebzeler, sindirimi sırasında vücutta ekstra enerji tüketimine yol açıyor. Yani sadece içmekle bile kalori yakımı gerçekleşiyor. Zencefil ve sarımsak gibi bileşenler ise vücudu ısıtarak yağların daha hızlı çözülmesini destekliyor.
Yüksek lif içeriği sayesinde bağırsak hareketlerini düzenleyen bu çorba, vücuttaki toksinleri ve fazla suyu atarak şişkinliği önlüyor. Özellikle ödem kaynaklı kilolarda kısa sürede gözle görülür bir azalma sağlayabiliyor. Akşam yemeklerinde tüketildiğinde, gece boyunca sindirimi destekleyerek metabolizmanın çalışmaya devam etmesine yardımcı olur.
Tatlı krizlerine karşı güçlü bir kalkan görevi gören bu çorba, düşük glisemik indeksli sebzeler sayesinde kan şekerini dengede tutar. Bu da gün boyu daha az acıkmanıza ve kalori alımınızı kontrol altında tutmanıza yardımcı olur.
Yağ ilavesi olmadan hazırlanan bu çorbanın bir kasesi yaklaşık 50-60 kalori içerir. Düşük kalorili olduğu kadar besleyici de olan bu tarif, bağışıklık sistemini güçlendirici etkisiyle de ön plana çıkıyor. Özellikle diyet yapanlar için ideal bir ana öğün veya ara öğün alternatifi sunuyor.
Malzemeler:
1 adet kuru soğan
2 adet domates
Yarım küçük boy lahana
1 sap kereviz
1 adet kapya biber
1 adet havuç
2 diş sarımsak
1 küçük parça taze zencefil
Üzerini geçecek kadar içme suyu
(İsteğe bağlı) Bir tutam pul biber ve 1 yemek kaşığı limon suyu
