Son dönemde popülerleşen tarçınlı Türk kahvesi, kilo vermeye yardımcı olduğu iddialarıyla dikkat çekiyor. Metabolizmayı hızlandırdığı ve iştah kontrolüne destek olduğu söylenen bu özel tarifle ilgili detaylar merak konusu.
Fotoğraflar: Takvim Fotoğraf Arşivi
Evde kolayca hazırlayabileceğiniz bu özel kahve tarifi için ihtiyacınız olan malzemeler şunlar:
MALZEMELER
2 Türk kahvesi fincanı soğuk su
2 tatlı kaşığı Türk kahvesi
2 çay kaşığının ucuyla tarçın
HAZIRLANIŞI
Soğuk suyu cezveye alın. Üzerine Türk kahvesini ekleyin.
Her fincan için çay kaşığının ucu ile tarçın ilave edin ve iyice karıştırın.
Kahveyi kısık ateşte yavaş yavaş pişmeye bırakın.
Üzerinde oluşan köpükleri kaşık yardımıyla fincanlara paylaştırın.
Kahve tamamen piştikten sonra fincanlara dökün ve servis edin.
1. Metabolizmayı Hızlandırır:
Tarçın, kan şekerini dengeleyerek insülin direnciyle mücadeleye yardımcı olur. Bu da vücudun yağ yakım sürecini destekleyebilir.
2. Tokluk Hissi Sağlar:
Tarçın, iştah kontrolüne yardımcı olabilir ve tatlı krizlerini önleyerek daha uzun süre tok kalmanıza yardımcı olabilir.
3. Sindirimi Destekler:
Kahve ve tarçın birleşimi, sindirim sistemini destekleyerek şişkinlik ve hazımsızlık gibi sorunları azaltabilir.
4. Enerji Verir:
Kahve, içerdiği kafein sayesinde gün içinde daha enerjik hissetmenizi sağlar ve egzersiz performansını artırabilir.
Uzmanlara göre, tarçınlı kahveyi sabah aç karnına veya öğünlerden sonra içmek, sindirimi destekleyerek kilo verme sürecine katkı sağlayabilir. Ancak aşırı tüketmemek ve günlük kafein alımını kontrol etmek önemli. Her bireyin metabolizması farklı olduğu için tarçınlı Türk kahvesi tüketmeden önce bir uzmana danışmanız önerilir. Özellikle tansiyon, mide rahatsızlıkları veya kronik hastalıkları olan kişilerin dikkatli olması gerekmektedir.
