Kanser hücrelerinin korkulu rüyası! Daha önce hiç duymadınız! %40'ını öldürüyor! Magnezyum deposu, etten daha fazla protein...

Bamya yemeğinin faydalarını hepimiz biliyoruz. Peki, daha önce bamya tohumunu duydunuz mu? Birçok kişi bamya tohumundan haberdar değil. Bilimsel araştırmalara göre bu tohum türü kanser riskini %40 oranında azaltıyor. İçinde etten daha fazla protein yer alan bamya tohumu aynı zamanda magnezyum açısından da zengin bir tohum türüdür. İşte bamya tohumunun sizi şoke edecek faydaları... BAMYA TOHUMUNUN FAYDALARI NELERDİR? Bamya tohumları B vitamini, C vitamini, K vitamini içerir, potasyum, folik asit ve kalsiyum açısından oldukça zengindir. Ayrıca bamya tohumu zengin bir lif içeriğine sahiptir. Bamya tohumlarının bu yüksek lif içeriğinin faydaları arasında en önemlisi tok tutması ve hızlı olması nedeniyle kilo verdirici etkisinin bulunmasıdır. Bamya tohumları şekeri dengelemek için de kullanılıyor. Karaciğeri korur. Kolon kanserini önler. Bamya tohumlarını yemeklerinize ekleyerek, bir sağlık sorununa kapı aralayan kolon kanserini önlemeniz mümkün. Bunun için özellikle yaz aylarında sebze olarak bamya veya bamya tohumlarını tercih edebilirsiniz. KALP KRİZİ VE FELÇ RİSKİNİ AZALTIYOR Magnezyumun kan basını düşürmede ve kalp sağlığı üzerindeki etkileri bilinir. Bamya tohumu ise bir magnezyum kaynağıdır. Monte ve arkadaşları (2014) tarafından yürütülen bir çalışma, bamyadaki lektinin, çoğunlukla programlanmış hücre ölümünü tetikleyerek meme kanseri hücrelerinin (MCF7) %72'sini öldürdüğünü göstermiştir. DİZ AĞRISINA BAMYA TOHUMU Bamya tohumu içerdiği yararlı bileşenler saysinde özellikle diz ağrıları için kullanılıyor. BAMYA TOHUMU NASIL KULLANILIR? BAMYA SUYU Bamyanın suyunu bir gece dinlendirdikten sonra kaynama noktasına gelene kadar ocakta bekletin. Ilıyınca tüketebilirsiniz. BAMYA KABUĞU Bamyayı limon kabuğu rendesi ile birlikte toz haline getirip tüketin. ÇORBALARDA BAMYA TOHUMU Çorbalarınıza bamya tohumları ekleyebilirsiniz. BAMYA TOHUMUNU ZAYIFLATIR MI? Bamya tohumunun zayıflamaya etkisi oldukça fazladır. Lifli olması sizi uzun süre tok tutar, sindirim sisteminize faydalıdır, bağırsakta kalıplaşmış olan kalıntıların atılmasına yardımcı olur ve kolayca kilo verebilirsiniz. BAMYA TOHUMU KÜRÜ NASIL HAZIRLANIR? Bamya tohumları aktarılır veya evde öğütülürse öğütülür ve içine esthesus gerçek bal ve zeytinyağı eklenir. Bu macun şeklindeki kür aç karnına her gün kahvaltıdan 30 ila 35 dakika önce karına 1 tatlı kaşığı kadar yenir. Bu kür 1 ay boyunca düzenli olarak tüketildiğinde astım problemleriniz de olabilir faydalı olabilir. Bu kürde kullanılacak bamya doğaldır ve püskürtülmemelidir. Bamya tohumlarının içerdiği çok faydalı sayısız vitamin vücuttaki kemik ve kalp sağlığını korur. Bamya tohumunun içerdiği folat sayesinde gebelik oluşumu da daha kolay olmaktadır.