Göbek eritmek için ne yapılmalı? Göbek yağları nasıl erir?

Karın bölgesindeki yağlardan kurtulmanın en garantili yolu ne? Dr. Fevzi Özgönül, yaşam tarzından yapacağınız küçük değişimlerle göbekten kurtulabileceğinizi söylüyor. İşte dikkat etmeniz gerekenler...

  • 1
  • 20
Göbek eritmek için ne yapılmalı? Göbek yağları nasıl erir?

Tatil, nişan, düğün ya da önemli bir davet için hazırlık yaklaşırken aç kalma' seansları ile göbekler eritilmeye çalışılıyor…

  • 2
  • 20
Göbek eritmek için ne yapılmalı? Göbek yağları nasıl erir?

Ancak şok diyetlerin hiçbir faydası olmadığı gibi, kısır döngü göbeklere eklenen kalça, basen gibi sorunlarla devam ediyor.

  • 3
  • 20
Göbek eritmek için ne yapılmalı? Göbek yağları nasıl erir?

Dr. Fevzi Özgönül, yaşam tarzından yapacağınız küçük değişimlerle göbekten kurtulabileceğinizi söylüyor. İşte dikkat etmeniz gerekenler...

  • 4
  • 20
Göbek eritmek için ne yapılmalı? Göbek yağları nasıl erir?

1. Vücudunuzda kötü olan yağları; yani göbek, kalça ve baseninizde bulunan yağları her zaman size destek olan dokular olarak görün. Böyle düşünürseniz, bu destekten kurtulmak için mutlaka bedeninizi güçlendirmek zorunda olduğunuzu hissedeceksiniz.

  • 5
  • 20
Göbek eritmek için ne yapılmalı? Göbek yağları nasıl erir?

2. Sabahları uzun bir yolculuk yapıyorsanız, iş yerine geldiğinizde en az 5 dakika yürüyüş yaparak iş yerinize giriş yapın. Böylece, durmuş olan sabah kahvaltısının sindirimi tekrar başlar.

DİĞER GALERİLER