Elinden telefon düşmeyenler dikkat! Ekran süreniz o hastalığa davetiye çıkarıyor

Akıllı telefon ekranına uzun süre bakmak yalnızca gözlerinizi yormuyor cildinizi de yaşlandırıyor olabilir. Uzmanlara göre 'teknoloji boynu (tekno boyun)' olarak bilinen bu durum, özellikle gençler arasında giderek yaygınlaşıyor. Sürekli telefona bakmak tetikliyor NY Post'ta yer alan habere göre ortalama bir insan günde beş saatten fazla akıllı telefonuna bakıyor. Dermatologlar, bu alışkanlığın boyun bölgesinde erken yaşlanmayı tetiklediğini söylüyor. Mount Sinai-Clinique'den Dr. Helen He, 'Boyun derisi, vücudun diğer bölgelerine göre daha ince ve hassastır. Bu da onu kırışıklık ve sarkmalara karşı savunmasız hale getirir' diyor. He, son yıllarda boyun kırışıklıkları ve yatay çizgiler nedeniyle başvuran hasta sayısında ciddi artış olduğunu belirtiyor. Üstelik bu sadece ileri yaşlardaki bireylerle sınırlı değil; genç hastalarda da teknoloji boynu giderek daha sık görülüyor Uzmanlar Uyarıyor Florida merkezli dermatolog Dr. Jacob Beer de aynı duruma dikkat çekiyor: 'Gençlerde cihazlara eğilerek bakma alışkanlığı, boyun çizgilerinin erken derinleşmesine neden oluyor.' Peki çözüm ne? Uzmanlara göre, duruşu düzeltmek ilk adım. Ekranınızı göz hizasına getirerek boynunuzu eğmeden kullanmak, hem cilt sarkmalarını hem kas gerginliğini azaltıyor. Basit Cilt Bakımı Alışkanlıkları da Etkili Teknoloji boynunu önlemenin bir diğer yolu da düzenli cilt bakımı ve güneş koruması. Dr. He, 'Yumuşak bir temizleyici, nemlendirici ve SPF içeren güneş kremi olmazsa olmaz,' diyor. Cilt yenilenmesini destekleyen retinoidler, peptitler, hyaluronik asit ve C ile E vitamini gibi içerikler de boyun derisini güçlendiriyor. Dr. Beer ise özellikle boyun bölgesinin sıklıkla ihmal edildiğini belirtiyor: 'Birçok kişi yüzüne güneş kremi sürüyor ama boynunu unutuyor. Oysa SPF 30 ve üzeri koruma faktörlü kremler erken yaşlanmayı önlemede kritik rol oynuyor.' Tedavisi Ne? Cilt bakımı önleyici bir adım olsa da, mevcut kırışıklıkları azaltmak için profesyonel tedaviler de devreye girebiliyor. Dr. He, ultrason veya radyofrekans teknolojileriyle yapılan işlemlerin kolajen üretimini artırarak boyun sarkmalarına karşı etkili olduğunu paylaşıyor. Uyandım ama hala gerçek gibi! Rüyalarınız size ne söylüyor? Düşmek, aldatılmak, diş dökülmesi: Meğer uzmanlara göre... Sadece Gözleri Değil Cildi de Etkiliyor Ekranlardan yayılan mavi ışığın da cilt yaşlanmasında payı olduğu artık bilimsel olarak kabul ediliyor. Dr. Beer, 'Mavi ışık, UV ışınlarına benzer şekilde ciltte hiperpigmentasyon ve kırışıklığa neden olabiliyor,' diyor. Ayrıca uyku düzenini bozarak kolajen onarımını azaltıyor, göz altı morlukları ve şişkinliği artırıyor. Uzmanlar, bu etkiye karşı renkli mineral güneş kremlerini öneriyor. Bu ürünler mavi ışığa karşı ekstra koruma sağlayan pigmentli demir oksitler içeriyor. Kaynak: Takvim arşiv foto, AA Güneşe krem önlemi