Genç yaşlı, yerli yabancı birçok ünlü diyabet yani şeker hastalığından muzdarip. İşte hayatlarını bu hastalığa göre düzene koyan o ünlüler...
Müjde Ar- 56
takvim.com.tr
Genç yaşlı, yerli yabancı birçok ünlü diyabet yani şeker hastalığından muzdarip. İşte hayatlarını bu hastalığa göre düzene koyan o ünlüler...
Müjde Ar- 56
Derya Baykal- 53
Zeki Alasya- 67
Hıncal Uluç- 71
Gülay- 40
Sharon Stone- 52
Halle Berry- 44
Larry King- 77
Nick Jonas (Jonas Brothers grubunun üyesi)- 17
Salma Hayek- 43
Tommy Lee- 47
İŞTE DİYABETTEN KORUNMANIN YOLLARI
İdeal kiloya gelmek ve şişmanlıktan kaçınmak.
Sigara, alkol ve kötü alışkanlıklardan uzak durmak.
Kendi merak ve yapısına uygun hobi tarzında uğraşlarla ilgilenmek.
Düzenli spor yapmak (özelikle doğada yürüyüşler)
Finlandiya'da yapılan bir çalışma; her gün bir saat yürüyen kişilerde diyabet oluşumunun yüzde 35 engellendiğini gösterdi.
Risk taşıyan kişiler bir "adımsayar" alıp, günde en az 10 bin adım atmaya, yani yaklaşık 6 km yürümeye çalışabilir.
Dengeli ve doğal beslenmek. Suni kimyasal madde katkılı yiyeceklerden uzak durmak. (özellikle halk arasında abur cubur denilen hazır gıdalardan) Genetik durumun yanı sıra katkılı yiyecekler, bol yağlı ve şekerli hazır gıda tüketimi de diyabeti tetikliyor.
