Herhangi bir medikal desteğe ihtiyaç duymadan, yalnızca grup sporları ve sağlıklı beslenmeyle 1 yıl içinde tam 38 kilo veren 39 yaşındaki baba, yaşadığı büyük değişimi ve sürecin perde arkasını paylaştı.
🛑 OBEZİTEYLE BOĞUŞUYORDU: "KENDİMİ BİR CANAVAR GİBİ HİSSEDİYORDUM"
Suffolk'ta yaşayan eski bakıcı Chris Martin, hayatının büyük kısmını aşırı kilolarla mücadele ederek geçirdi. En yüksek kilosu 113'tü. Günün büyük bir bölümünü hareketsiz geçiriyor, günde sadece bir kez yemek yiyor ve bu öğün genellikle dışarıdan sipariş ettiği yüksek kalorili yiyeceklerden oluşuyordu. Ara öğün olarak ise sıklıkla bisküvi tüketiyordu.
Kilosu nedeniyle alışveriş merkezlerinden uzak durduğunu söyleyen Martin, "Benim ölçülerimde bir erkek için uygun kıyafet bulmak neredeyse imkânsızdı. Mağazalara gidemiyor, yalnızca online alışverişe mecbur kalıyordum. İnsanların bana bakışları özgüvenimi tamamen yok etmişti" diyerek yaşadığı zorlukları dile getirdi.
👟 DÖNÜM NOKTASI: ÇOCUKLARININ SPOR GÜNÜNDE KOŞAMADI
Martin için değişimin başlangıcı geçen yaz çocuklarının okul spor günü oldu. Ebeveyn yarışına katılmak isteyen ancak nefes darlığı nedeniyle birkaç adım bile atamayan Martin, "O an çocuklarıma iyi bir örnek olmadığımı fark ettim" diyerek yaşadığı kırılma anını anlattı.
⚽ MAN V FAT FUTBOL TAKIMI HAYATINI DEĞİŞTİRDİ
Chris Martin, tesadüfen Facebook'ta "Man v Fat" adında bir futbol grubuyla karşılaştı. Bu grup, yalnızca kilo vermek isteyen erkekleri bir araya getiren özel bir girişim. Haftalık maçların oynandığı sistemde, sadece maç sonuçları değil, oyuncuların kilo verme başarısı da puanlamaya dahil ediliyor.