Aman dikkat! Kardiyologlar duyurdu: İnsanlar egzersiz sırasında neden ölür?

Punch Healthwise'a konuşan doktorlar, egzersiz sırasında yaşanan ani ölümlerin çoğunun gizli kalp hastalıklarından kaynaklandığını belirtiyor. Kalp kası kalınlaşması, ritim bozuklukları ve elektriksel iletim sorunları bu riskler arasında yer alıyor. Egzersizle kalbin strese girmesi, ani ritim bozukluklarına ve ölüme yol açabiliyor. Peki sporcu insanlar neden erken ölür? İşte uzmanında açıklamalar... Egzersiz sırasında görülen ani ölümlerin altında gizli kalp hastalıkları yatıyor Punch Healthwise'a konuşan uzman kardiyologlar, egzersiz sırasında yaşanan ani ölümlerin çoğunun teşhis edilmemiş kalp rahatsızlıklarından kaynaklandığını bildirdi. Kalp kasında anormal kalınlaşma (hipertrofik kardiyomiyopati), düzensiz kalp ritimleri (aritmojenik sağ ventrikül kardiyomiyopatisi) ve kalbin elektriksel iletimini bozan uzun QT sendromu gibi rahatsızlıkların özellikle yoğun fiziksel aktivite sırasında kalbi riskli hale getirdiği vurgulandı. Uzmanlar, egzersiz sırasında kalbin yoğun strese maruz kaldığını ve bu durumun ritim bozukluklarına bağlı ani ölüme neden olabileceğini ifade etti. Özellikle teşhis edilmemiş kalp rahatsızlıklarının bu ölümlerde etkili olduğu belirtilirken, egzersiz öncesi sağlık taramasının önemi yeniden gündeme geldi. Kardiyologlardan hayati uyarı Kalp sağlığı üzerine uzmanlaşmış doktorlar, egzersiz yapmayı planlayan vatandaşlara hayati bir uyarıda bulundu. Uzmanlar, herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce mutlaka tıbbi kontrolden geçilmesi gerektiğini söyledi. Birçok kişinin sporun sadece basit bir fiziksel aktivite olduğunu düşünerek sağlık kontrolünü ihmal ettiğini belirten doktorlar, bu yaklaşımın ciddi sonuçlar doğurabileceğini vurguladı. Kardiyologlar, özellikle bilinen ya da teşhis edilmemiş kalp rahatsızlığı bulunan bireylerde, kontrolsüz yapılan yoğun fiziksel aktivitelerin ölümcül komplikasyonlara yol açabileceğine dikkat çekti. Fazlası zarar! Kardiyolog Dr. Rahman Moronkola, özellikle hipertansiyon, diyabet ve kalp hastalığı gibi sağlık sorunları olan bireylerin egzersiz yaparken temkinli olması gerektiğini söyledi. Aşırı egzersizin kalp krizi, ani ölüm ve damar hastalıklarını tetikleyebileceğini vurgulayan uzman, 'Egzersiz de tıpkı bir tedavi yöntemi gibi kişiye özel olmalı. Fazlası zarar verebilir' dedi. Moronkola ayrıca, düzenli ve orta düzeyde fiziksel aktivitenin faydalı olduğunu ancak sporcuların bile, fark edilmeyen kalp rahatsızlıkları nedeniyle risk altında olabileceğini hatırlattı. Egzersiz herkese uygun değil Kardiyolog Dr. Rahman Moronkola, egzersiz sırasında yaşanan ani ölümlerin ardında çoğu zaman fark edilmemiş kalp sorunlarının yattığını açıkladı. Anjin, yapısal kalp bozuklukları ve kalp kası sorunlarının yoğun fiziksel eforla birleştiğinde kalp durmasına yol açabileceğini belirtti. Moronkola, egzersizin tıpkı ilaçlar gibi kişiye özel şekilde planlanması gerektiğini vurguladı. 'Ne kadar sağlıklı olursanız olun, aşırıya kaçarsanız zarar görebilirsiniz' diyen uzman, sporcular arasında bile ani ölümlerin yaşandığını hatırlattı. Bu nedenle egzersize başlamadan önce mutlaka bir doktor kontrolünden geçilmesi gerektiğini belirtti. Yorgunluk göz ardı edilmemeli Uzmanlara göre birçok kişi egzersiz sırasında vücudunun verdiği yorgunluk sinyallerini göz ardı ediyor. Bu durum özellikle kalbinde gizli sorunlar olan bireylerde ölümcül sonuçlara neden olabiliyor. Moronkola, 'Kendinizi fazla zorlamayın. Sürekli ilerleme zorunluluğu psikolojik baskı yaratır. Bu da kalbi gereğinden fazla yorar' ifadelerini kullandı. Kardiyolog Prof. Dr. Özcan ise uygun egzersiz programlarının kişiye özel olması gerektiğini, tempolu yürüyüş gibi orta yoğunlukta egzersizlerin kalp sağlığı açısından yeterli olduğunu belirtti. 'Haftada 3-4 kez 45-60 dakikalık yürüyüş kalp için ideal. Yoğun egzersiz yapılacaksa bile 20 dakikayı geçmemeli' dedi. Özellikle kalp krizi geçirmiş kişiler için bir süre egzersizin sakıncalı olabileceğini belirten Moronkola, 'Bu kişilerde kalbin yeniden zorlanması, iyileşme sürecini olumsuz etkileyebilir' dedi. Abeokuta'daki Federal Tıp Merkezi'nden Dr. Tony Busari de, özellikle hipertansiyon, diyabet ve kalp hastalığı gibi kronik rahatsızlıkları bulunan kişilerin egzersiz öncesi mutlaka tıbbi danışmanlık alması gerektiğini vurguladı. Önceden sağlık sorunu olanlar dikkatli olmalı Kardiyolog Dr. Tony Busari, hipertansiyon, diyabet, kalp hastalığı gibi önceden var olan rahatsızlıkların egzersiz sırasında kalp komplikasyonu riskini artırabileceğini belirtti. Bu kişilerin egzersizi hem fayda hem de risk barındıran 'iki ucu keskin bir kılıç' olarak görmesi gerektiğini vurguladı. Uzmanlar, göğüs ağrısı, nefes darlığı veya baş dönmesi gibi semptomların egzersiz sırasında ciddiye alınması gerektiğini, bu tür durumlarda egzersizin derhal bırakılıp tıbbi yardım alınmasının hayati önem taşıdığını belirtti. Busari, egzersizin stres kaynağı değil, birey için olumlu bir deneyim olması gerektiğini ifade ederek, 'Hiçbir egzersiz tıbbi onayın yerini tutamaz. Doktor kontrolü olmadan başlanan her egzersiz programı risk taşır' dedi. (Kaynak: Takvim Foto Arşiv)