New York Post'ta yer alan habere göre, Dermatolog Dr. Nicholas Perricone, "The Wrinkle Cure" (Kırşıklık Küre) adlı kitabında tanıttığı "Üç Günlük Beslenme Facelift" diyetiyle sosyal medyada büyük ilgi gördü.
Perricone'un iddiaları ilk başta bazı şüphelerle karşılansa da televizyon yıldızı Oprah Winfrey bu diyeti denediğinde sonuçlar herkesi şaşkına döndürdü. Sadece üç gün boyunca uygulanan bu beslenme planı gözle görülür derecede daha genç bir görünüm ve enerji artışı sağladı.
Cilt Sıkılaşıyor Şişlikler Azalıyor
Dr. Perricone, diyeti tasarlarken şişkinliği azaltmayı, yüz hatlarını belirginleştirmeyi ve çene hattını sıkılaştırmayı amaçladığını belirtiyor.
Bu diyette en önemli besinlerden biri somon. Perricone, günde en az iki öğün somon tüketmenin cildi sıkı ve parlak bir hale getireceğini söylüyor. Somon vücudun onarımı için gerekli olan amino asitleri içeren yüksek kaliteli bir protein kaynağı olarak öne çıkıyor.
Somonda bulunan omega-3 yağ asitleri EPA ve DHA, beyin, kalp, metabolizma, ruh hali ve cilt sağlığına fayda sağlıyor. Perricone, karbonhidrat ağırlıklı ve protein açısından fakir bir beslenme düzeninin, yüz hatlarının belirginliğini kaybetmesine neden olduğunu öne sürüyor.
Beslenme Planında Hangi Besinler Var?
Bu beslenme programında somonun yanı sıra, antioksidan bakımından zengin gıdalara da yer veriliyor. Salatalar, koyu yeşil yapraklı sebzeler ve meyveler diyette önemli bir yer tutuyor.
