2 haftada 9 kilo verdiren şok diyet listesi! Düğüne, tatile, seyahate çıkacaklar dikkat! Günler içerisinde sülün gibi görünün! Acil kilo vermek için...

2 haftada 9 kilo verdiren mucize diyet listesini sizler için derledik. İşte en hızlı, etkili kilo verdiren diyet listesi... 2 HAFTADA 9 KİLO VERİN 2 haftada 9 kilo verirken bilmeniz gereken dezavantajları; 2 haftada 9 kilo vermek sağlıklı değildir bunun kilonuz açısından olumsuz noktaları ise sarkmalar ve olası verdiğiniz kilonun hızla geri alınması ihtimalidir. Sık sık kilo alıp vermek, organlarınızın yağ tutmasını kolaylaştırır ve bünyeniz kendini korumaya alarak her seferinde daha zor kilo vermeye başlamanıza neden olur. 14 GÜNDE 9 KİLO VERİN DİYETİ 1. HAFTA Pazartesi Kahvaltı: 2 haşlanmış yumurta ile 1 dilim mandalina, portakal ya da greyfurt Öğle yemeği: Salata ve tavuk Akşam yemeği: 1 portakal, salata ve 2 yumurta Salı Kahvaltı: 2 haşlanmış yumurta ile 1 dilim mandalina, portakal ya da greyfurt Öğle yemeği: 2 yumurta ile buharda pişmiş sebze Akşam yemeği: Salata ile balık ızgara Çarşamba Kahvaltı: 2 haşlanmış yumurta ile 1 dilim mandalina, portakal ya da greyfurt Öğle yemeği: Salata ile tavuk Akşam yemeği: 1 portakal, sebze salatası ve 2 yumurta Perşembe Kahvaltı: 2 haşlanmış yumurta ile 1 dilim mandalina, portakal ya da greyfurt Öğle yemeği: Buharda pişmiş sebze, az yağlı peynir ve 2 yumurta Akşam yemeği: Salata ile tavuk Cuma Kahvaltı: 2 haşlanmış yumurta ile 1 dilim mandalina, portakal ya da greyfurt Öğle yemeği: Sardalya salatası Akşam yemeği: Salata ile 2 yumurta Cumartesi Kahvaltı: 2 haşlanmış yumurta ile 1 dilim mandalina, portakal ya da greyfurt Öğle yemeği: Salata ile tavuk Akşam yemeği: Meyve Pazar Kahvaltı: 2 haşlanmış yumurta ile 1 dilim mandalina, portakal ya da greyfurt Öğle yemeği: Buharda pişmiş sebze ile tavuk Akşam yemeği: Öğle yemeğinin aynısı 1 HAFTADA 7 KİLO VERDİREN SU DİYETİ 1. GÜN -Kahvaltı: Taze sıkılmış 2 bardak elma suyu -Ara öğün: Bir bardak papaya suyu -Öğle: Bir kase karpuz -Ara öğün: Bir adet taze sıkılmış portakal suyu ya da bir bardak limonlu su -Akşam yemeği: Bir bardak su -Son ara öğün: Bir adet elma ve 2 bardak su 2. GÜN -Kahvaltı: Bir adet haşlanmış yumurta ve 2 bardak su -Ara öğün: Bir su bardağı çiğ lahana salatası ve 2 bardak su -Öğle: Çoban salatası ve bir bardak su -Ara öğün: 2 adet domates ve bir bardak su -Akşam yemeği: Bir bardak taze sıkılmış domates suyu -Son ara öğün: Bir su bardağı pişmiş kabak ve 2 bardak su 3. GÜN -Kahvaltı: Bir adet elma ve 2 bardak su -Ara öğün: 1 su bardağı papaya meyvesi ve bir bardak su -Öğle: Çoban salata ve bir bardak su -Akşam yemeği: Bir bardak taze sıkılmış domates suyu -Son ara öğün: Bir su bardağı pişmiş kabak ve 2 bardak su 4.GÜN -Kahvaltı: Bir bardak yağsız süt ve 2 bardak su -Ara öğün: Bir adet muz ve 2 bardak su -Öğle: Bir bardak süt ve 2 su bardağı su -Ara öğün: Bir adet muz ver 2 su bardağı su -Akşam yemeği: Bir adet muz -Son ara öğün: Bir su bardağı su ve bir adet muz 5.GÜN -Kahvaltı: 1/2 kase haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı su -Ara öğün: 2 adet domates ve 2 su bardağı su -Öğle yemeği: Bir kase domates soslu haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı su -Ara öğün: 2 adet domates -Akşam yemeği: Bir kase haşlanmış esmer pirinç 6. GÜN -Kahvaltı: 1/2 kase haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı su -Ara öğün: 2 adet domates 2 su bardağı su -Öğle yemeği: Bir kase haşlanmış esmer pirinç, salata, 2 bardak su -Akşam yemeği: Bir bardak limonlu su -Son ara öğün: Bir kase salata ve bir bardak su 7. GÜN -Kahvaltı: 1/2 kase haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı su -Ara öğün: 2 adet domates 2 su bardağı su -Öğle yemeği: Bir kase haşlanmış esmer pirinç, salata, 2 bardak su -Ara öğün: 2 adet salatalık -Akşam yemeği: Bir bardak limonlu su -Son ara öğün: Bir kase salata ve bir bardak su