Kendi kendimizin doktoru olabilir miyiz? Bu çok iddialı olabilir ama anlık ruh hallerinin çözümü parmaklarımızın ucunda olabilir. Peki nasıl? Doğru parmağı 60 saniye boyunca sıkmak bakın hangi sorunlarınızı çözüyor!
BUNALMAK VE BAŞ AĞRILARI
Yoğun tempo sebebiyle bunalan ve başı ağrıyan kişilerin yapması gereken baş parmağını 3 ila 5 dakika sıkmak. Sıkayım derken kan dolaşımınızı etkileyecek kadar sert değil ama baskıyı hissedebileceğiniz kadar sıksanız yeter. Baş parmağınız vücudunuzdaki bütün denge merkezleriyle bağlantılı olarak çalışır.
HÜSRAN DUYGUSU VE KAS AĞRILARI
Vücudunuzdaki kas sistemleriyle ve böbreklerinizle bağlantılı çalışan işaret parmağınızı belirli aralıklarla sıkarak kas ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz. İlginç bir başka nokta da Minnesota Üniversitesi'nin çalışmalarına göre işaret parmağı masajı yapılan kişilerin böbrek rahatsızlığı çekenlerin iyileşme sürecini hızlandırdığı görülmüş.
Beyninizdeki korku merkezine açılan kapı olarak görülen işaret parmağınız aynı zamanda kötü olaylardan sonra sizi hüsran duygusundan kurtaracaktır. Misal takımınız gol mü yedi? Şampiyonluğu mu kaybetti? Üzülmeyin, işaret parmağınızı sıkın biraz.
YORGUNLUK VE SİNİR
Orta parmağınızı öncelikle sinirlerinizi yatıştırmak ve ve yorgunluğunuzu bastırmak için sıkabilirsiniz. Aynı zamanda karaciğer sorunlarında tedaviye destek amaçlı kullanılan orta parmak masajı, öfkelendiğiniz anlarda sizi sakinleştirebilir.
