Metabolizmayı canavar gibi yapıyor! Türk kahvesine bir kaşık ekleyin çatır çatır kilo verin! Yağları parçalayan mucize...

Hem sağlıklı hem lezzetli olan Türk kahvesine ekleyeceğiniz 2 şey ile yağ yakımını hızlandırabilirsiniz. Türk kahvesi tüketmeyi seviyorsanız bu iki malzemeyle siz de çok hızlı bir metabolizmaya sahip olabilirsiniz. Sağlık açısından oldukça faydalı olan Türk kahvesi kalp, damar sorunlarına iyi gelirken aynı zamanda yağ yakımı için en iyi içecekler arasında yer alıyor. İşte yağ parçalayıcı sihirli Türk kahvesi tarifi... Türk kahvesini şekersiz içmenin yanı sıra ekleyeceğiniz birkaç ipucu ile yağ yakımınızı destekleyebilirsiniz. TARÇIN VE HİNDİSTAN CEVİZİ Kan şekerini düzenleyici ve tok tutan tarçından 1 kaşık Türk kahvenize ekleyin. İster hindistan cevizi yağı ister tozunu kullanarak hazırladığınız kahveye ikinci kaşığı da ekleyin. Karıştırıp tüketebilirsiniz. Tarçınlı hindistan cevizli kahve, metabolizmanızı ateşleyecek ve kilo vermenizi hızlandıracaktır. HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞLI TÜRK KAHVESİ ZAYIFLATIR Mİ? Sürekli yemek yeme isteği duyuyorsanız ve iştahınızın açıklığından şikayetçiyseniz Hindistan cevizli kahve tüketebilirsiniz. Çünkü bu kahve tokluk hissi verecek ve açlığınızı bastıracaktır. Yağ yakımını ve metabolizmayı hızlandırır. Böylece kısa sürede arzu ettiğiniz kiloyu yakalayabilirsiniz. YAĞ YAKICI KAHVE NASIL YAPILIR? Yağ yaktıran kahve için malzemeler şöyle; ☕1 tatlı kaşığı Türk Kahvesi ☕1 çay kaşığı toz tarçın ☕1 fincan su Yağ yaktıran kahvenin tıpkı klasik Türk kahvesi yapar gibi basit bir yapımı var. Öncelikle cezveyi ateşe koyun ve suyunu ekleyin. Üstüne Türk kahvesi ve tarçını ekleyerek pişirmeye başlayın. TÜRK KAHVESİ SAAT KAÇTA İÇMELİYİZ? Vücudumuzun bizi uyandırması için geliştirdiği mekanizmada günün belli saatlerinde kortizol hormunun seviyesi artar. Kortizol ( stres hormunu ) üretiminin en üst seviyeye çıktığı zamanlarda, kahvaltıdan sonra ve ( 08.00-09.00), (12.00-13.00) ve (17.30-18.30) dışındaki saatlerde kahve tüketilmelidir. TÜRK KAHVESİ İÇMEK FAYDALI MI? Kahvenin içeriğindeki antioksidan kalp sağlığına iyi gelir. Günde 1 fincan Türk kahvesi kalp dostu. Araştırmalar düzenli olarak tüketilen Türk kahvesinin, damarların iç yüzeylerindeki hücrelerin yapılarını korumaya destek olarak kalp rahatsızlığına yakalanma riskini düşürebildiğini ortaya koyuyor. EN İYİ TÜRK KAHVESİ NASIL YAPILIR? Kahveyi (ve eklediyseniz şekeri) su ile iyice ıslanacak ve çözünecek şekilde karıştırın. Cezveyi kısık ateşte üzerinde köpük oluşuncaya kadar kaynama derecesine yaklaşmasını gözleyin. Kaynamaya başlamadan önce kısık ateşten alarak üst tabakada kabaran kahve köpüğünü fincanlara eşit miktarda pay edin. TÜRK KAHVESİ FARKI NE? Türk kahvesi ile filtre kahve arasındaki temel fark, kahve çekirdeklerinin öğütülme boyutudur. Türk kahvesinde çok ince öğütülmüş çekirdekler kullanılırken, filtre kahvede daha iri öğütülmüş çekirdekler kullanılır. Bu nedenle Türk kahvesi kullanılarak filtre kahve hazırlığı yapmak zor olabilir. NORMAL KAHVE Mİ TÜRK KAHVESİ Mİ? Yeni yapılan bir çalışmada, kalp sağlığı için filtre kahve tüketmenin; Türk kahvesi ve French press'te demlenen kahveyi tüketmekten, hatta hiç kahve tüketmemekten daha faydalı olduğu ortaya konuldu. TÜRK KAHVESİNİN FAYDALARI NELERDİR? Kolesterolü düşürür. %40 ağrı kesici etkisi yaratır. Meme kanseri riskini azaltır. 3 fincan kahve içmek astım riskini azaltır. Sosyalleştirir. %50 siroz riskini azaltır. Kolay nefes almayı sağlar. Diyabet ve parkinson rahatsızlıklarını önlemeye yardımcı olur. TÜRK KAHVESİ YAPARKEN SÜREKLİ KARIŞTIRILIR MI? Malzemeleri koyduktan sonra kahveyi orta ateşte pişiriyoruz, ama kahveyi kesinlikle karıştırmamalısınız. Ne başta ne pişirirken. Kahveyi karıştırırsanız az köpüklü olur. TÜRK KAHVESİ NEDEN KÖPÜKLÜ OLMUYOR? Klor kahvenizin köpürmesine engel olacaktır. Kahveyi yapacağınız su ne kadar soğuk olursa köpürmesi o kadar fazla olacaktır. Bu nedenle buzdolabında Türk kahvesi yapabilmeniz için sürekli soğuk su bulundurmanız tavsiye edilir.

Metabolizmayı canavar gibi yapıyor! Türk kahvesine bir kaşık ekleyin çatır çatır kilo verin! Yağları parçalayan mucize...

Türk kahvesinin sağlığa faydalarına baktığımız zaman başta kalp krizi riskini aza indirdiğini görüyoruz. Ayrıca diğer bir faydası ise yağları cayır cayır yakması.