İnatçı tansiyon hastalarına uyarı! Canan Karatay 12-8 dayatmasına isyan etti! "Asıl tehlike tuz değil..."

Yıllardır "tuz tansiyonu yükseltir" denilerek uzak durmamız istendi… Peki ya her şey tam tersiyse? Prof. Dr. Canan Karatay, gündem yaratan açıklamalarıyla tansiyon gerçeğini masaya yatırdı.

Giriş Tarihi: Güncelleme Tarihi:
Takvim Logo

1 yıl önce kendi Youtube kanalında yaptığı açıklamada bir kez daha ezber bozan açıklamalara imza atan Prof. Dr. Canan Karatay, tansiyon yüksekliğine dair genel kanının yanlış olduğunu vurguladı.

Takvim Logo

📌 "12/8 HERKES İÇİN GEÇERLİ OLAMAZ"

Prof. Dr. Karatay, videoda Rockefeller tıbbının önerdiği standart tansiyon değerlerinin herkes için geçerli olmadığını savunarak, "8 milyar insanın tansiyonu aynı olamaz. Herkesin göz rengi, saçı, burun yapısı farklıysa tansiyonu da farklıdır" dedi. Tansiyonun yaşa, cinsiyete ve hormonlara göre değişebileceğini belirten Karatay, bu değerin 40 yaşında 14, 60 yaşında 16 olmasının normal karşılanması gerektiğini söyledi.

Takvim Logo

🧂 "TUZU DEĞİL ŞEKERİ SUÇLAYIN"

Karatay, yıllardır tartışılan "tuz tansiyonu yükseltir" tezine de karşı çıkarak şu ifadeleri kullandı:

"Sofra tuzu zararlıdır çünkü içinde kimyasal maddeler, ağartıcılar, alüminyum vardır. Ama kaya tuzu mineral deposudur. Asıl tansiyonu yükselten ise şekerdir. Bir molekül karbonhidrat vücutta 190 molekül su tutar."

Takvim Logo

💊 "İLAÇ DEĞİL, MİNERAL EKSİKLİĞİ GİDERİLMELİ"

Prof. Dr. Karatay, üç farklı tansiyon ilacı kullanmasına rağmen değerleri düşmeyen hastaların aslında magnezyum ve sodyum eksikliği yaşadığını belirtti. "Tansiyon ilaçları tuzu vücuttan atıyor, bu da elektrolit dengesini bozuyor. Asıl nedenler düzeltilmeden ilaçlarla sonuç alınamaz" dedi.

Takvim Logo

🧠 STRES DE ETKİLİ

Tansiyonun yükselmesinin sadece fiziksel değil, psikolojik etkilerle de bağlantılı olduğunu söyleyen Karatay, "Vücut bir sorun yaşadığında stres hormonu devreye girer ve bu da tansiyonu artırır. Tansiyon, vücuttaki bozulmaların habercisidir" ifadelerini kullandı.

Takvim Logo

🥑 BESLENME ÖNERİSİ: ZEYTİNYAĞI VE TEREYAĞI TÜKETİN

Sağlıklı yağların tansiyon üzerinde dengeleyici etkisi olduğunu vurgulayan Karatay, doğal zeytinyağının aynı zamanda bir kan sulandırıcı olduğunu söyledi. Karatay Diyeti kapsamında sabahları yumurta, peynir, zeytin, fındık ve ceviz tüketilmesi

Takvim Logo

CANAN KARATAY'DAN TANSİYON İÇİN ALTIN DEĞERİNDE ÖNERİLER:

🧂 Kaya tuzu kullanın, sofra tuzundan uzak durun
→ Kaya tuzu mineral deposudur. Sofra tuzu ise kimyasallarla dolu ve sağlığa zararlıdır.

🍞 Şeker ve un ürünlerinden kaçının
→ Tansiyonu asıl yükselten tuz değil, şekerdir. Karbonhidratlar vücutta fazla su tutar.

Takvim Logo

💊 İnatçı tansiyonun sebebi ilaç eksikliği değil, mineral eksikliğidir
→ Magnezyum ve sodyum eksikliği, tansiyonun düşmemesine neden olabilir.

🏃‍♂️ Egzersiz sonrası tansiyon yükselmesi normaldir
→ Bu bir hastalık belirtisi değil, vücudun doğal tepkisidir.

Takvim Logo

👨‍⚕️ "12/8 herkes için ideal tansiyon" düşüncesi yanlıştır
→ Her bireyin yaşı, cinsiyeti ve hormon dengesi farklıdır. Tansiyon değeri de buna göre değişebilir.

Takvim Logo

🧘‍♀️ Stresle başa çıkın, çünkü stres tansiyonu tetikler
→ Stres hormonu tansiyonu yükseltir. Zihinsel rahatlık da bedensel sağlığa katkı sağlar.

🥑 Doğal ve sağlıklı yağlar tüketin
→ Tereyağı ve zeytinyağı, tansiyonun dengelenmesine yardımcı olur. Zeytinyağı aynı zamanda kan sulandırıcıdır.

Takvim Logo

Fotoğraflar: AA