Markete ya da pazara gittiğinizde filenize doldurduğunuz meyve ve sebzelerin sağlığınızı nasıl etkilediğini biliyor musunuz? Sağlıklı beslenme ile ilgili hepimizin az çok bilgisi var fakat neyin, neye iyi geldiğini tam olarak bilmiyoruz. Hangi besin neye, hangi organa iyi gelir? İşte o sorunun yanıtı...
Doğanın insanoğluna sunduğu eşsiz nimetten sadece biri olan bitkiler, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri sağlayarak sağlıklı bir yaşam sürmemize yardımcı oluyor.
VÜCUDUNUZ İÇİN EN İYİ BESİNLER
Vücudumuzun bazı organlarına iyi gelen besinleri sizin için derledik. İşte nokta atışı yapacak o besinler;
Balık, ceviz