Eklem ağrısına ve karaciğer yağlanmasına sihirli çözüm! Doktorlar ona 'altın içecek' diyor! Her gece uyumadan önce içerseniz....

Altın süt, zencefil, zerdeçal ve tarçın gibi baharatlarla hazırlanan içeceklerden biridir. Hastalıklara karşı savaş açan altın sütün pek çok faydası da bulunuyor. Altın süt olarak adlandırılan zerdeçallı süt son dönemlerde popüler içecekler arasında yer alıyor. Zerdeçalın aktif bileşeni kurkumin, güçlü antioksidan kaynağı olarak da bilinir. Hücre hasarıyla savaşan ve vücudu oksidatif stresten koruyan antioksidanlar hücrelerin işleyişi için de oldukça önemlidir. İşte zerdeçallı süt içmeniz için gerekenler... ZENGİN ANTİOKSİDAN İÇERİYOR Altın süt olarak adlandırılan zerdeçallı süt son dönemlerde popüler içecekler arasında yer alıyor. Zerdeçalın aktif bileşeni kurkumin, güçlü antioksidan kaynağı olarak da bilinir. Hücre hasarıyla savaşan ve vücudu oksidatif stresten koruyan antioksidanlar hücrelerin işleyişi için de oldukça önemlidir. Düzenli olarak antioksidan açısından zengin olan gıdalar ve içecekler tüketmek hem enfeksiyonu hem de diğer hastalık risklerini de azaltmak için yardımcı olur. Altın süt de zerdeçal, zencefil ve tarçın gibi baharatlar ile hazırlandığı için zengin antioksidan içermektedir. EKLEM AĞRILARINI AZALTIYOR Altın sütün içinde bulunan maddeler güçlü anti-inflamatuar içerir. Kronik enflasmasyonun kanser, Alzheimer, kalp rahatsızlığı, metabolik sendrom gibi hastalıklarda da etkili olduğu düşünülmektedir. Anti-inflamatuar açısından zengin olan gıdalar hem hastalıklara yakalanma riskini azaltırken hem de eklem ağrılarını da azaltabilir. HAFIZA VE BEYİN FONKSİYONLARINI İYİLEŞTİRME ÖZELLİĞİ Altın süt içeceğinin yararları arasında beyin fonksiyonlarında da etkili olması yer alır. Kurkimin maddesinin beyin kaynaklı nörotrofik faktör düzeylerini artırabileceği de biliniyor. Nörotrofik, beyin hücrelerinin büyümesinde etkili olan bir bileşiktir ve bu bileşiklerin düşük olması da Alzheimer hastalığı başta olmak üzere pek çok beyin hastalıklarıyla da bağlantılıdır. Bunun yanı sıra tarçının Parkinson hastalığının belirtilerini de azalttığı da biliniyor. ZERDEÇALLI SÜTÜN FAYDALARI 1. Zerdeçallı süt, karışımın ana maddesi zerdeçalın içerisindeki kurkumin bileşeni sayesinde hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur. 2. Solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisine yardımcı olur. Ayrıca boğaz ağrısını yatıştırır. 3. Zerdeçal özellikle spordan sonra vücudunuzu onarabilecek antioksidan içeriğine sahiptir. Zerdeçalın içeriğindeki bileşenler kasları rahatlatır. Bu nedenle spor sonrası zerdeçallı sütü tercih edebilirsiniz. 4. Metabolizmayı hızlandırır, sindirimi düzenler ve yağ yakımını hızlandırır. Zerdeçallı süt aynı zamanda tok tutma özelliği ile kilo vermeye de yardımcı olur. 5. Bağışıklığı artırır ve olası alerjilerin önlenmesine yardımcı olur. 6. Bu karışımın içine bir tutam Hindistan cevizi yağı eklerseniz harika bir yatıştırıcı etkisi oluşturur, rahat bir uykuya zemin hazırlar. 7. Zerdeçallı süt, vücuttaki serbest radikalleri de temizler. 8. Akne oluşumunu önler, var olan akne ve lekelerin azalmasına yardımcı olur. 9. Bu içecek doğal bir ağrı kesici özelliği görür, özellikle regl sancıları için birebirdir. 10. Karaciğer yağlanmasına engel olur ZERDEÇALLI SÜT TARİFİ Malzemeler: *1 su bardağı süt (inek sütünün yanı sıra Hindistan cevizi sütü ya da badem sütü de kullanabilirsiniz) *1 çay kaşığı tarçın *1 çay kaşığı zerdeçal tozu *Bir tutam karabiber *1 tatlı kaşığı bal Hazırlanışı: Sütü cezveye alın ve kısık ateşe koyun. İçine tarçın, zerdeçal ve karabiberi ekleyin kaynayana kadar güzelce karıştırın. Tüm malzemeler birbirine karıştıktan ve karışım kaynadıktan sonra ocağın altını kapatın. Ardından balı ilave edin. Güzelce karıştırın ve sıcak iken tüketin. ZERDEÇALLI SÜT KARIŞIMI NE İŞE YARAR? Metabolizmayı hızlandırır, sindirimi düzenler ve yağ yakımını hızlandırır. Zerdeçallı süt aynı zamanda tok tutma özelliği ile kilo vermeye de yardımcı olur. 5. Bağışıklığı artırır ve olası alerjilerin önlenmesine yardımcı olur. ZERDEÇALLI SÜTÜ KİMLER İÇEMEZ? Uzmanlar günde bir bardaktan fazla tüketilmemesini önermektedir. -Zerdeçal, hamilelere ve emziren kadınlara önerilmez. Dolayısıyla bu süreçlerde zerdeçallı süt içilmemelidir. -Düzenli olarak kullandığınız ilaçlar varsa, zerdeçal bu ilaçlar etkileşime girebilir. ZERDEÇALLI SÜT HER GÜN İÇİLİR Mİ? Hazırlaması da oldukça kolay olan zerdeçallı süt karışımı, günlük beslenme rutinine eklendiğinde enfeksiyonu azaltıyor ve birçok rahatsızlıktan korunmanızı sağlıyor. Bunun yanı sıra bağışıklık sistemini güçlendiriyor, karaciğeri temizliyor ve hatta kanseri önlemeye yardımcı oluyor.

Eklem ağrısına ve karaciğer yağlanmasına sihirli çözüm! Doktorlar ona 'altın içecek' diyor! Her gece uyumadan önce içerseniz....

Bu leziz ve bir o kadar da sağlıklı içecek, zerdeçalın yanı sıra süt, karabiber, tarçın gibi birbirinden sağlıklı besinlerin bir araya gelmesi ile ilde ediliyor.