Canan Karatay özellikle bu kişilere set çekti! Masum sanmayın! "Bağırsakları...." 3 öğün sofrada olan o besin için uyarı!

Prof. Dr. Canan Karatay, son açıklamalarında şeker hastalığına sahip kişilerin domates tüketimine dikkat etmeleri gerektiğini belirtti. Karatay, yaptığı açıklamada domatesin içerdiği yüksek şeker oranı nedeniyle şeker hastaları için risk oluşturabileceğini vurguladı. İşte detaylar. Prof. Dr. Canan Karatay, sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı konularında yaptığı çalışmalarla tanınan bir isimdir. Son açıklamalarında domates tüketimi konusunda uyarılarda bulunan Karatay, özellikle şeker hastalarının bu konuya dikkat etmesi gerektiğini ifade etti. Domatesin içerdiği doğal şekerin, şeker hastalarının kan şekerini olumsuz etkileyebileceğini belirten Karatay, bu nedenle kontrollü bir şekilde tüketilmesi gerektiğini dile getirdi.

Giriş Tarihi: 06 Mayıs 2023 11:56

Canan Karatay özellikle bu kişilere set çekti! Masum sanmayın! Bağırsakları.... 3 öğün sofrada olan o besin için uyarı! — Mutfakta her öğünde ihtiyaç duyulan domates aslında sandığınız kadar masum değil. Canan Karatay bu tehlikeyle ilgili detayları tek tek açıkladı. Domatesi fazla tüketmek vücudumuza yarardan çok zarar veriyor. İşte Karatay'dan domates uyarısı...

Canan Karatay özellikle bu kişilere set çekti! Masum sanmayın! Bağırsakları.... 3 öğün sofrada olan o besin için uyarı! — Domates tüketildiğinde karın boşluğunda sindirim için salınan asitte birçok sindirim problemine neden olabiliyor.

Canan Karatay özellikle bu kişilere set çekti! Masum sanmayın! Bağırsakları.... 3 öğün sofrada olan o besin için uyarı! — Canan Karatay domates hakkında şunları söyledi:

"Domates meyvedir, ama biz sebze olarak ayırmışız. Çok fazla tüketildiğinde özellikle haziran ve temmuz ayında hastaların şekerleri yükseliyor."

Canan Karatay özellikle bu kişilere set çekti! Masum sanmayın! Bağırsakları.... 3 öğün sofrada olan o besin için uyarı! — "Sindirim süreleri birbirinden farklı olan ikili mide ve bağırsakların yıpranmasına nedenoluyor. Eylül ayında doğal domates bulup kış için domatesinizi hazırlayın."

Canan Karatay özellikle bu kişilere set çekti! Masum sanmayın! Bağırsakları.... 3 öğün sofrada olan o besin için uyarı! — CANAN KARATAY'IN KAHVALTI TABAĞI

Canan Karatay kendi tabağındaki besinleri açıklayarak gündemde yankı uyandırdı. İşte Canan Karatay'ın tabağı ve önerileri şu şekilde;

Canan Karatay özellikle bu kişilere set çekti! Masum sanmayın! Bağırsakları.... 3 öğün sofrada olan o besin için uyarı! — AZ PİŞMİŞ KIVAMDA 2 ADET YUMURTA

Haşlanmış şekilde rafadan ya da kayısı kıvamında olabilir. Tavada düşük sıcaklıkta saf tereyağı ile fazla katı olmadan pişirilebilir. Menemen, çılbır, omlet, mıhlama ve pastırmalı yumurta da tüketilebilir.

Canan Karatay özellikle bu kişilere set çekti! Masum sanmayın! Bağırsakları.... 3 öğün sofrada olan o besin için uyarı! — Bir avucun içi kadar az miktarda tuzlu peynir.

Canan Karatay özellikle bu kişilere set çekti! Masum sanmayın! Bağırsakları.... 3 öğün sofrada olan o besin için uyarı! — Light, az yağlı ya da krem peynir tüketilmemeli. Koyun, keçi ya da inek sütünden klasik beyaz peynir, Erzincan deri tulumu, eski kaşar, İzmir tulumu, Balıkesir sepet peyniri gibi yöresel peynirler olabilir.

Canan Karatay özellikle bu kişilere set çekti! Masum sanmayın! Bağırsakları.... 3 öğün sofrada olan o besin için uyarı! — İnce belli olan çay bardağında ceviz, fıstık, badem, fındık ya da yerfıstığı içi.

Canan Karatay özellikle bu kişilere set çekti! Masum sanmayın! Bağırsakları.... 3 öğün sofrada olan o besin için uyarı! — Kuruyemişlerin kavrulmamış ve tuzlanmamış olması gerekiyor.

Canan Karatay özellikle bu kişilere set çekti! Masum sanmayın! Bağırsakları.... 3 öğün sofrada olan o besin için uyarı! — 10-15 adet az tuzlu zeytin.

Canan Karatay özellikle bu kişilere set çekti! Masum sanmayın! Bağırsakları.... 3 öğün sofrada olan o besin için uyarı! — Zeytinlerin üzerine limon, zeytinyağı, kekik ya da pul biber eklenebilir.

Canan Karatay özellikle bu kişilere set çekti! Masum sanmayın! Bağırsakları.... 3 öğün sofrada olan o besin için uyarı! — Domates, salatalık, turp, biber, maydanoz, nane ve roka.

Doğal ve mevsiminde olması kaydıyla arzu edildiği kadar tüketilebilir.