CANLI YAYIN
Geri

Bunu yiyen yeni doğmuş gibi oluyor! Vücudu doğal yollarla tertemiz yapıyor

Tükettiğimiz besinler, hava, stres ve bunlar gibi pek çok etken vücudumuzda, sağlığımızı olumsuz yönde etkileyen ağır metaller temizleyen ve kan pıhtılarına neden oluyor. Bu ağır metaller ve kan pıhtıları sağlığımızı zedeliyor, yaşam standartımızı düşürüyor bu yüzden onlardan arınmak şart. Bu arınmanın en temel kuralı su içmek. Peki ya sonrası? Doğal arındırma, biriken toksinleri ve atık maddeleri vücuttan atarak sağlıklı ve yenilenmiş olmanı sağlar. Vücudunu arındırmak için, belirli arındırma ritüellerinden basit beslenme ve yaşam tarzı tercihlerine kadar kullanabileceğin birçok doğal yöntem vardır. Biz haberimizde vücudumuzu temizleyen besinlerde bahsedeceğiz. İşte vücudu doğal yollarla temizleyen 7 yiyecek...

Giriş Tarihi:
Bunu yiyen yeni doğmuş gibi oluyor! Vücudu doğal yollarla tertemiz yapıyor

AVOKADO
Avokado kimyasalları karaciğerden uzaklaştırır. Böylelikle kolesterolü düşürür ve kan damarlarını genişletir.

Bunu yiyen yeni doğmuş gibi oluyor! Vücudu doğal yollarla tertemiz yapıyor

Ayrıca avokado, karaciğerin sentetik kimyasalları detoksifiye etmesine yani arınmasına yardımcı olurken, en az 30 farklı kanserojeni engelleyen glutatyon adı verilen bir besin içerir.

Bunu yiyen yeni doğmuş gibi oluyor! Vücudu doğal yollarla tertemiz yapıyor

Böylelikle bu meyve yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olur. Kalp hastalığı ve felç riskini önleyen besin içeriklerine sahiptir.

Bunu yiyen yeni doğmuş gibi oluyor! Vücudu doğal yollarla tertemiz yapıyor

LAHANA TURŞUSU
Lahana turşusu vücuttaki toksinleri giderir ve daha temiz bir cilt sağlar. Bir fermente gıda olan lahana turşusu, fermantasyon sırasında zaten "önceden sindirildiği" için sindirim sistemimiz tarafından kolayca işlenir.

Bunu yiyen yeni doğmuş gibi oluyor! Vücudu doğal yollarla tertemiz yapıyor

Lahana turşusu probiyotiktir ve lif bakımından zengindir. Şişkinliği önler, daha düz bir karına ve sivilcelerin iyileşmesine yardımcı olur. Böylece daha temiz bir cilde yol açar.

Bunu yiyen yeni doğmuş gibi oluyor! Vücudu doğal yollarla tertemiz yapıyor

Ek olarak lahana turşusu vücudunuzun vitamin ve mineralleri daha verimli bir şekilde emmesine yardımcı olurken, daha fazla enerji verir.

Bunu yiyen yeni doğmuş gibi oluyor! Vücudu doğal yollarla tertemiz yapıyor

TAZE VE KURU KAYISI
Kuru kayısı doğal müshil (kabızlığı hızlıca yok etme) etkisiyle bilinir. Eğer kabızlık sorunundan şikayetçiyseniz, kayısı bağırsaklarınızı çalıştıran ve temizleyen doğal bir etki sağlayacaktır.

Bunu yiyen yeni doğmuş gibi oluyor! Vücudu doğal yollarla tertemiz yapıyor

Taze kayısılarda bol miktarda lif bulunur. Bu da daha uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur ve bağırsağınızdaki iyi bakterileri besler.

Bunu yiyen yeni doğmuş gibi oluyor! Vücudu doğal yollarla tertemiz yapıyor

Bu meyve antioksidan bakımından yüksektir. Sadece vücudu temizlemekle kalmaz, aynı zamanda göz hastalıkları riskini de ortadan kaldırır.

Bunu yiyen yeni doğmuş gibi oluyor! Vücudu doğal yollarla tertemiz yapıyor

GREYFURT
Greyfurt, metabolizmayı hızlandıran ve kilo vermeyi destekleyen kimyasal bileşikler olan nootkatonlar içerir.

Bunu yiyen yeni doğmuş gibi oluyor! Vücudu doğal yollarla tertemiz yapıyor

Ayrıca lif bakımından zengin olduğu için gün boyu sizi tok tutar ve kan şekeri seviyesini dengelemeye yardımcı olur.

Bunu yiyen yeni doğmuş gibi oluyor! Vücudu doğal yollarla tertemiz yapıyor

Vücudunuza detoks etkisi yaratması ve enerji vermesi için bir hafta boyunca her öğünde yarım greyfurt tüketerek, daha fazla lif, A ve C vitaminleri gibi besinlerden yararlanabilirsiniz.

Bunu yiyen yeni doğmuş gibi oluyor! Vücudu doğal yollarla tertemiz yapıyor

SPİRULİNA
Spirulina, hem tatlı suda hem de tuzlu suda büyüyen bir algdir. Uzmanlar tarafından bu bileşen, kanı ağır metallerden temizleyen çok güçlü etkilere sahiptir.

Bunu yiyen yeni doğmuş gibi oluyor! Vücudu doğal yollarla tertemiz yapıyor

Fakat bu yeşil tozun en çekici özelliği ise ana bileşeni olan klorofilin vücut kokusunu etkisiz hale getirmesidir.

Bunu yiyen yeni doğmuş gibi oluyor! Vücudu doğal yollarla tertemiz yapıyor

Klorofil, doktorlar tarafından "dahili deodorant" olarak adlandırılır ve tüketildiğinde vücut yeni alınmış bir duş gibi kokar. Sonuç olarak spirulina, kötü ter ve vücut kokusunu ortadan kaldırabilir.

Bunu yiyen yeni doğmuş gibi oluyor! Vücudu doğal yollarla tertemiz yapıyor

SALATALIK
Salatalıktan gelen su, ağız kuruluğunu önler ve ayrıca yemekten sonra ağız içerisinde oluşan istenmeyen yiyecek artıklarını temizler.

Bunu yiyen yeni doğmuş gibi oluyor! Vücudu doğal yollarla tertemiz yapıyor

Tıpkı elma gibi çıtır bir sebze olduğu için ağzınızı nemlendirmeye yardımcı olan tükürük üretimini uyarır.

Bunu yiyen yeni doğmuş gibi oluyor! Vücudu doğal yollarla tertemiz yapıyor

Dilinizle ağzınızın çatısı arasında bir dilim salatalık tutmak, ağız kokusunu önlemeye yardımcı olur.

Bunu yiyen yeni doğmuş gibi oluyor! Vücudu doğal yollarla tertemiz yapıyor

Ayrıca çıtır sebzeler, bakterilerin besleyebileceği dişler ve diş etleri üzerindeki plakları gidermeye yardımcı olur.

Bunu yiyen yeni doğmuş gibi oluyor! Vücudu doğal yollarla tertemiz yapıyor

ANANAS
Ananas, vücudumuzun proteinleri parçalamasına ve sindirmesine yardımcı olan doğal yağ yakıcı bromelain içeren bir meyvedir.

Bunu yiyen yeni doğmuş gibi oluyor! Vücudu doğal yollarla tertemiz yapıyor

Ananas özellikle kolesterolü parçalamada ve vücuttan atmada çok etkilidir.

Bunu yiyen yeni doğmuş gibi oluyor! Vücudu doğal yollarla tertemiz yapıyor

Konserve yerine taze ananas tüketilmesi daha sağlıklıdır. Çünkü konserve ananasın içindeki yağ yakıcı enzim olan bromelain, konserve sürecinde zarar görür.