PODCAST CANLI YAYIN

Bu besinler yalnızca 4 günde beyninizi bitiriyor... Beyne iyi gelen besinler neler? Beyne zarar veren besinler neler?

Düzenli ve sağlıklı beslenerek birçok hastalığın önüne geçilebildiği gibi beyni geliştirmek ve beslemek de mümkün olabiliyor. Beyin sağlıklı çalışabilmek için protein, karbonhidrat, antioksidan ve omega-3 yönünden zengin bir erzak deposuna ihtiyaç duyar. Tükettiğimiz besinler, sadece kilo alıp vermemizi sağlamıyor. Gün içerisinde yediğimiz besinler beyin sağlığımızı da ciddi anlamda etkiliyor. Peki hangi yiyecekler beyne zarar veriyor? Beyin nasıl beslenir? İşte beyin sağlığını olumsuz etkileyen yiyecekler....

Giriş Tarihi:
Takvim Logo

Yapay çikolatayla kaplanmış gıdalar

Zararlı içerik: Polisorbat 60

ÖNCEKİ RESİMLER İÇİN TIKLAYINIZ
Takvim Logo

Sağlıksız şartlarda kurutulmuş meyve

Zararlı içerik: Sülfit

Takvim Logo

Pankek şurubu

Zararlı içerik: Yüksek fruktozlu mısır şurubu

Takvim Logo

Endüstriyel şartlarda üretilmiş dondurma

Zararlı içerik: Soya yağı, titanyum dioksit, yapay renklendirici

Takvim Logo

Salata sosu

Zararlı içerik: Sodyum karboksimetil selüloz

Takvim Logo

Granola bar

Zararlı içerik: Şeker, mısır şurubu, sorbitol (yapay tatlandırıcı), soya yağı ve BHT

Takvim Logo

Konserve çorba

Zararlı içerik: Monosodyum glutamat

Takvim Logo

Bulyon küpleri

Zararlı içerik: Monosodyum glutamat

Takvim Logo

Dondurulmuş ara sıcak

Zararlı içerik: Sodyum, trans yağlar

Takvim Logo

Jöle

Zararlı içerik: Şeker, gıda boyası ve pektin

Takvim Logo

Paketlenmiş smoothie

Zararlı içerik: Fruktoz, ksantan sakızı

Takvim Logo

Sporcu içeceği

Zararlı içerik: Yapay boya, ağaç reçinesi