Beyninizin tek bir hata ile 2 yıl yaşlanmasına neden olabilirsiniz. Uzmanlardan tehlike uyarısı! Tek bir seferden bir şey olmaz demeyin! Ülkemizde 65 yaş üzeri birey sayısı 10 milyon civarında ve 2040 yılında bu rakamın 16 milyonun üzerine çıkması bekleniyor. Bu nedenle beyin sağlığını korumak oldukça önemli hale geliyor. Peki, Beyni yaşlandıran nedenler neler? İşte detaylar ve doktorlardan gelen şoke edici açıklamalar...
20 Şubat'ta Journal of Neuroscience dergisinden yayınlanan bir araştırma, uykunun beyin için ne kadar önemli olduğunu ortaya koyuyor.
134 sağlıklı insan üzerinde yapılan deneyde araştırmacılar, bir gece uykusuz bırakılan deneklerin MRI taramalarını aldı. Daha sonra aynı denek grubu, bir gece iyi bir uyku çektikten sonra bir kez daha MRI taramasına girdi ve iki sonuç karşılaştırıldı.
ANİDEN İKİ YIL YAŞLANIYOR
Çalışma, sadece bir gece uykusuz kalmanın beynin sanki bir gecede aniden bir ile iki yıl yaşlanmış gibi gözükmesine neden olabileceğini öne sürdü. Ancak bu değişiklikler, iyi bir gece uykusundan sonra kayboluyor ve beyin yine genç haline dönüyordu.
Bu çalışma ayrıca yaşlanmaya doğru başlayan uyku problemlerinin kişiyi daha hızlı yaşlandırabileceğini de gösterdi.
