Hakan Ural'ın 2 malzemeli 15 günde 22 kilo verme sırrı gündemde

2024 yılında bir köşe yazısında paylaşılan detaylara göre Hakan Ural çok kolay bir formülle kısa sürede 22 kilo verdi. İşte ünlü sunucunun karbonatlı tarifi...22 KİLO VERDİREN ALIŞKANLIK: LİMON VE KARBONAT İÇİYOR Hakan Ural'ın diyet süreci sabahları oldukça ilginç bir karışımla başlıyor. Her gün uyanır uyanmaz bir bardak suya bir çay kaşığı elma sirkesi ekleyerek içiyor. Ardından limon ve karbonatla hazırladığı ikinci karışımı tüketiyor. KARBONAT VE LİMON İÇMENİN MUCİZEVİ FAYDALARI 🍋 1. Limon karaciğeri çalıştırarak yağ yakımını başlatır. 💦 2. Karbonat vücuttan fazla suyu atar, ödemi çözer. 🔥 3. Sabah içildiğinde metabolizmayı hızlandırır. 🥗 4. Midede doluluk hissi yaratır, iştahı azaltır. ⚖️ 5. Kan şekerini dengede tutar, tatlı isteğini bastırır. 🚶&zwj;♀️ 6. Gün boyu enerji verir, hareketi artırır. 🧘&zwj;♀️ 7. Sindirimi düzenler, kabızlığı önler. 🌿 8. Toksinleri temizleyip karaciğeri destekler. 💨 9. Gaz ve şişkinliği azaltır, karın bölgesini düzleştirir. ⏰ 10. Her sabah içmek disiplin kazandırır, kilo vermeyi hızlandırır.7 BARDAK TÜRK KAHVESİ İÇEREK ZAYIFLADI Hakan Ural'ın diyetindeki en dikkat çekici unsur, günde 7 bardak şekersiz Türk kahvesi içmesi. Şekeri tamamen hayatından çıkaran Ural, sadece üç gün içinde iştahının ciddi şekilde azaldığını söylüyor. Uzmanlara göre kafein, kısa vadede iştahı bastırarak daha az kalori alınmasını sağlıyor. Ancak bu kadar yüksek miktarda kahve tüketiminin kalp ritmini hızlandırabileceği ve tansiyonu yükseltebileceği de belirtiliyor.SADECE 15.00'DA YEMEK YİYOR Ural, her gün saat 15.00 ile 16.00 arasında tek öğün yiyor. Menüsünde genellikle avuç içi kadar et veya balık ile bol salata bulunuyor. Tokluk hissini artırmak için salatayı ana yemekten önce tükettiğini belirtiyor. Akşam saatlerinde acıkırsa yalnızca iki kaşık yoğurt ve az miktarda lahana turşusu yiyor. Bu sistem, 'intermittent fasting' yani aralıklı oruç modeline benzerliğiyle dikkat çekiyor.'BENİM İÇİN UYGUN OLDU AMA HERKES DENEMESİN' Ural, sosyal medya hesabında yaptığı paylaşımda, 'Bu sistem bana iyi geldi ama herkes için geçerli olmayabilir. Kronik rahatsızlığı olanlar mutlaka doktoruna danışsın' ifadelerini kullandı. Diyetisyenler, bu kadar kısa sürede verilen 22 kilonun vücut için riskli olabileceğini belirtiyor. Uzmanlar, yüksek kafein tüketiminin sinir sistemi üzerinde baskı oluşturabileceğini, tek öğün beslenmenin ise uzun vadede kas kaybına yol açabileceğini vurguluyor. 'Bu tarz diyetler kişiye özel planlanmalı, doktor kontrolü olmadan uygulanmamalı' uyarısı yapılıyor.BABASI UZUN SÜRE KENDİSİNİ KABUL ETMEDİ Hakan Ural, 2 Ocak 1968 tarihinde İstanbul'da dünyaya geldi. Babası ünlü şarkıcı Selçuk Ural, annesi ise Ceyhan Cem'dir. Babası tarafından uzun yıllar kabul edilmeyen Ural, çocukluk dönemini Fındıkzade'de anneannesinin yanında geçirdi. Bu süreçte ayakkabı boyadı, su sattı, elektrikçi çıraklığı yaptı. Genç yaşında hayatın içinde mücadele ederek büyüdü.1999 YILINDA SİBEL CAN İLE BOŞANDILAR Hakan Ural, ilk evliliğini 1988 yılında Sibel Can ile yaptı. Bu evlilikten Engincan ve Melisa isimli iki çocuğu dünyaya geldi. Ural ve Can çifti 1999 yılında ayrıldı.ÖZEL HAYATI DA MERAK KONUSU OLDU Hakan Ural, ilk evliliğini 1988 yılında Sibel Can ile yaptı. Bu evlilikten Engincan ve Melisa isimli iki çocuğu dünyaya geldi. Ural ve Can çifti 1999 yılında ayrıldı. Ural daha sonra 2005 yılında Ezgi Can ile evlendi. Çiftin Gisella adında bir kızları bulunuyor. Fotoğraflar: Takvim Fotoğraf Arşivi, InstagramFotoğraflar: Takvim Fotoğraf Arşivi, InstagramFotoğraflar: Takvim Fotoğraf Arşivi, InstagramFotoğraflar: Takvim Fotoğraf Arşivi, InstagramFotoğraflar: Takvim Fotoğraf Arşivi, InstagramFotoğraflar: Takvim Fotoğraf Arşivi, InstagramFotoğraflar: Takvim Fotoğraf Arşivi, Instagram