Fahriye Evcen son haliyle herkesi şaşırttı! İşte Fahriye Evcen'in hamilelik kilolarından kurtulma sırrı

Kuruluş Osman'ın yıldızı Burak Özçivit ile 2017 yılında dünyaevine giren Fahriye Evcen, oğlu Karan'ı geçtiğimiz Nisan ayında kucağına aldı. Eşi ve oğluyla Bodrum tatili dönüşünde görüntülenen 33 yaşındaki Fahriye Evcen, aldığı kilolarla ağır eleştirilere maruz kalmış ancak ünlü isimler Fahriye Evcen'i yalnız bırakmayarak yeni doğum yapan anneye destek olmuşlardı. Ağustos ayında havalimanında çekilen fotoğrafları çok konuşulan Fahriye Evcen, Instagram hesabından paylaştığı karede ne kadar zayıflamış olduğunu gösterdi. Emzirdiği için şok diyetlerden kaçan Fahriye Evcen son haliyle herkesi şoke etti. Peki Fahriye Evcen hamilelik kilolarından nasıl kurtuldu? İşte Fahriye Evcen başta olmak üzere ünlülerin zayıflama yöntemleri...

Giriş Tarihi: Güncelleme Tarihi:
Takvim Logo

Fahriye Evcen ile Burak Özçivit, 2017 yılında nikah masasına oturmuş, çiftin oğulları Karan, geçtiğimiz yıl Nisan ayında dünyaya gelmişti. Uzun bir aradan sonra Kuruluş Osman dizisiyle ekranlara dönen baba Burak Özçivit, tekliflere şimdilik 'Hayır' dedi.

Takvim Logo

Burak Özçivit oğluna olan düşkünlüğünü 4 aracının plakasına kadar yansıttı. Hepsini 'KAR' diye değiştirdi.

Takvim Logo

Ağustos ayında havalimanında çekilen fotoğrafları çok konuşulan Fahriye Evcen ise evinden paylaştığı karede ne kadar zayıflamış olduğunu gösterdi. Doğumdan sonra 12 kilo veren Fahriye Evcen emzirdiği için şok diyetlerden kaçtı.

Takvim Logo

İŞTE FAHRİYE EVCEN'İN KİLOLARINDAN KURTULMA SIRRI
Un, tuz, şekerden uzak durdu.

Karbonhidrat tüketimini azalttı.

Hazır gıdalar yerine doğal beslenmeyi tercih etti.

Sebze ağırlıklı beslendi.

Takvim Logo

Günde 2 litre su tüketti.

Evinin alt katını spor salonu haline getirdi.

Aletli jimnastiğin yanı sıra her gün pilates yapıyor.

Aç bırakan diyetler yerine günde 2 öğün beslenmeyi seçti.

Akşam 20.00'den sonra bir şey yemiyor.

Takvim Logo

HÜLYA AVŞAR'I 2 AYDA İNCELTEN DİYET

Haftada üç gün karbonhidrat tüketti
Düzenli uyku (Günde en az 8 saat)

Takvim Logo

Sabahları ananas tüketti

Hülya Avşar sabahları genellikle ananas yedi. Ananasın metabolizmayı hızlandırıcı önemli bir etkisi etkisi var. Bu nedenle diyet programlarında artık daha sık yer alıyor. Sabah kahvaltısında yarım ananası eziyorsunuz, içine biraz peynir koyuyorsunuz. İki dilim ekmeğin üstüne sürüp, en üstüne de bir tatlı kaşığı bal koyup, onu yiyorsunuz. Bu hem çok güzel hem de sağlık için yararlı bir kahvaltı.

Takvim Logo

Somon balığı
Kuru kayısı

Takvim Logo

Kivi
Kavun
Kiraz

Takvim Logo

Kivi
Somon balığı
Kuru kayısı

Takvim Logo

Kabak
Su (Günde mutlaka 2.5 litre)
Yumurta

Takvim Logo

HADİSE 1 AYDA 6 KİLO VERDİ

Geçtiğimiz yıllarda kilosu yüzünden eleştirilen Hadise, zayıflamak için kesenin ağzını açtı. Şeyda Coşkun'la zayıflama serüveni hüsranla sonuçlanan popçu, bu kez diyetisyen Seda Çayhan'ın kapısını çaldı.

Takvim Logo

Hadise her sabah kayısı, çubuk tarçın, maydanoz ve yeşil elmalı ödem çayı tüketiyor.

Takvim Logo