Sahnedeki enerjisi, disiplini ve azmiyle tanınan ünlü şarkıcı Bengü, ikinci kez anne olduktan sonra doğum kilolarından kısa sürede kurtularak hayranlarını bir kez daha kendine hayran bıraktı.
🥗 Tereyağı Yerine Zeytinyağıyla Besleniyor
Bengü, gençliğinden beri beslenmesine özen gösterdiğini ve tereyağı yerine zeytinyağını tercih ettiğini söylüyor. Genellikle 3 kilodan fazla almadığını, kilo aldığında ise bunu hızlı bir şekilde verdiğini belirtiyor.
🌅 Güne Elma Sirkeli Suyla Başlıyor
Her güne elma sirkesi ve tarçın çubuğu eklenmiş bir bardak su ile başladığını açıklayan Bengü, bu karışımın yağ yakımına yardımcı olduğunu düşünüyor.
🏃♀️ Fazla Yemeğin Telafisi: 6 Kilometre Yürüyüş
Bir gün fazla yemek yediğinde ertesi gün aç karnına 6 kilometrelik yürüyüş yaparak dengeliyor. Bu sayede vücudunun formunu koruduğunu belirtiyor.
🍫 Tatlı Krizine Hurma-Kakao-Ceviz Üçlüsü
Akşam saatlerinde acıktığında hurma, kakao ve cevizden oluşan sağlıklı bir atıştırmalık tüketiyor. Bu karışım hem tatlı ihtiyacını gideriyor hem de enerji veriyor.
