1 haftada 7 kilo verdiren Pınar Deniz diyeti! Fit görünüşünü bu formüle borçlu! İşte 62'den 55 kiloya düşme sırrı

Son olarak Kaan Yıldırım ile çıktığı tatille gündeme gelen Pınar Deniz fit görünüşüyle dikkat çekiyor. 62 kilodan 55'e dşen güzel oyuncunun eski fotoğrafları görenleri şoke etti. Vatanım Sensin dizisiyle ismini duyuran oyuncu bakın hangi diyetle 7 kilo vermiş! İşte Pınar Deniz'in zayıflama sırrı...

takvim.com.tr

Giriş Tarihi: 15 Mayıs 2023 18:37

Ünlü oyuncu Pınar Deniz'in nasıl zayıfladığı ortaya çıktı. 29 yaşındaki Deniz herkesten çok daha farklı bir yöntem deneyerek 7 günde 7 kilo vermiş. İşte Pınar Deniz'in zayıflama sırrı...

Pınar Deniz'in kariyerinin daha çok başlarında olduğu yıllarda yer aldığı diziden günümüze ulaşan kareler sevenlerini şoke etti.

Fazla kilosuyla ve oturmamış genç yüzüyle dikkat çeken Deniz'in bu halini görenler tanıyamıyor.

Pınar Deniz 7 günde 7 kilo vererek 55 kiloya düşmeyi başardı.

İşte Pınar Deniz'in uyguladığı su diyeti hakkında tüm merak edilenler...

1 HAFTADA 7 KİLO VERDİREN SU DİYETİ

1. GÜN

-Kahvaltı: Taze sıkılmış 2 bardak elma suyu

-Ara öğün: Bir bardak papaya suyu

-Öğle: Bir kase karpuz

-Ara öğün: Bir adet taze sıkılmış portakal suyu ya da bir bardak limonlu su

-Akşam yemeği: Bir bardak su

-Son ara öğün: Bir adet elma ve 2 bardak su

2. GÜN

-Kahvaltı: Bir adet haşlanmış yumurta ve 2 bardak su

-Ara öğün: Bir su bardağı çiğ lahana salatası ve 2 bardak su

-Öğle: Çoban salatası ve bir bardak su

-Ara öğün: 2 adet domates ve bir bardak su

-Akşam yemeği: Bir bardak taze sıkılmış domates suyu

-Son ara öğün: Bir su bardağı pişmiş kabak ve 2 bardak su

3. GÜN

-Kahvaltı: Bir adet elma ve 2 bardak su

-Ara öğün: 1 su bardağı papaya meyvesi ve bir bardak su

-Öğle: Çoban salata ve bir bardak su

-Akşam yemeği: Bir bardak taze sıkılmış domates suyu

-Son ara öğün: Bir su bardağı pişmiş kabak ve 2 bardak su

4.GÜN

-Kahvaltı: Bir bardak yağsız süt ve 2 bardak su

-Ara öğün: Bir adet muz ve 2 bardak su

-Öğle: Bir bardak süt ve 2 su bardağı su

-Ara öğün: Bir adet muz ver 2 su bardağı su

-Akşam yemeği: Bir adet muz

-Son ara öğün: Bir su bardağı su ve bir adet muz

5.GÜNTM

-Kahvaltı: 1/2 kase haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı su

-Ara öğün: 2 adet domates ve 2 su bardağı su

-Öğle yemeği: Bir kase domates soslu haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı su

-Ara öğün: 2 adet domates

-Akşam yemeği: Bir kase haşlanmış esmer pirinç

6. GÜN

-Kahvaltı: 1/2 kase haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı su

-Ara öğün: 2 adet domates 2 su bardağı su

-Öğle yemeği: Bir kase haşlanmış esmer pirinç, salata, 2 bardak su

-Akşam yemeği: Bir bardak limonlu su

-Son ara öğün: Bir kase salata ve bir bardak su

7. GÜN

-Kahvaltı: 1/2 kase haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı su

-Ara öğün: 2 adet domates 2 su bardağı su

-Öğle yemeği: Bir kase haşlanmış esmer pirinç, salata, 2 bardak su

-Ara öğün: 2 adet salatalık

-Akşam yemeği: Bir bardak limonlu su

-Son ara öğün: Bir kase salata ve bir bardak su

7 GÜNLÜK SU DİYETİ KAÇ KİLO VERDİRİR?

7 günlük su orucu insanların aklına su diyeti 1 haftada kaç kilo verdirir sorusunu getiriyor. Eğer doğru bir şekilde yapılır ve egzersiz ile desteklenirse su diyeti 1 haftalık sürede 7 kilo vermeye yardımcı oluyor.

SU DİYETİ MANTIKLI MI?

Farklı oruç planlarının son zamanlarda popülaritesine rağmen, yiyecekleri tamamen kesmek kilo vermenin güvenli veya sürdürülebilir bir yolu değildir. Yaşam Hastanesi beslenme ve diyet uzmanlarına göre su orucu diyetinin birçok yan etkisi ve tehlikesi vardır, bu yüzden bunu bir kilo verme yolu olarak önermemektedirler.

SU DİYETİ YAPARKEN KAHVE İÇİLİR Mİ?

Bu diyet türünde günlük 2 litre su ya da şeker içermeyecek sıvı tüketimi yapılması gerekiyor. Suyun yanında şekersiz meyve suyu, şekersiz çay ve kahve de tüketilebilir.