Ünlü oyuncu Nursel Köse, Saba Tümer'in programında yıllardır sürdürdüğü beslenme düzenini anlatarak gündem oldu. Köse, "0 kan grubuyum, süt ve yoğurt tüketmiyorum. Bu diyetle yıllardır enerjik ve zinde kalıyorum." diyerek "Kan Grubu Diyeti"nin hayatındaki etkilerini paylaştı.
🩸 "15-20 YILDIR KAN GRUBU DİYETİ YAPIYORUM"
Başarılı oyuncu, uzun yıllardır Kan Grubu Diyeti uyguladığını anlatarak şu ifadeleri kullandı:
"Bende yarıyor, 15-20 yıldır yapıyorum. Vakti zamanında eklem kireçlenmesi yaşadım, romatizma dediler. Sonra araştırmaya başladım, kan grubuma göre birçok şeyi yanlış yaptığımı fark ettim. Tüm beslenme sistemimi değiştirdim. 0 kan grubuyum; yoğurt, süt hayatımda yok. Çok araştırma yaptım, yarı doktor gibiyim. Yıllardır deniyorum; yaşlanmıyorsun, yorulmuyorsun. Kendi bedenim için iyi olduğuna inanıyorum."
Köse, bu diyet sayesinde kendini daha dinç hissettiğini ve yıllardır aynı enerjiyi koruduğunu dile getirdi.
🥛 "AYRAN İÇMİYORUM, CANIM DA ÇEKMİYOR"
Programda dikkat çeken bir diğer açıklamasında Köse, süt ürünlerinden tamamen uzak durduğunu vurguladı:
"Ayran hiç içmiyorum, canım da çekmiyor. Yersem şişiyorum. Bu diyetin faydasını yıllardır görüyorum."
Sanatçı, bu yaşam biçiminin sadece kilo kontrolüyle ilgili olmadığını, genel sağlık ve zindelik açısından da kendisine büyük katkı sağladığını söyledi.
🔬 KAN GRUBU DİYETİ NEDİR?
Kan grubu diyeti, 1996 yılında Amerikalı doğa hekimi Dr. Peter J. D'Adamo tarafından ortaya atılmış bir beslenme yaklaşımıdır. Diyet, her bireyin A, B, AB veya 0 kan grubuna göre farklı besinleri tüketmesini önerir. Temel amaç, kişinin kan grubuna uygun gıdalarla metabolizmasını dengeleyip kilo vermeyi kolaylaştırmak ve hastalıklara karşı direnci artırmak.
KAN GRUBUNA GÖRE BESLENME NASIL OLMALI?
🅾️ 0 (Sıfır) Kan Grubu
💪 En iyi besinler:
🥩 Kırmızı et, balık, tavuk, karaciğer
🥬 Ispanak, brokoli, pazı
🍒 Erik, incir, kiraz
🥚 Yumurta
🚫 Kaçınılması gerekenler:
🥛 Süt, yoğurt, peynir
🌾 Buğday, mısır, yulaf
🍞 Glütenli gıdalar
🍪 Şekerli atıştırmalıklar
