3 çocuk annesi Megan Fox zayıflama sırrını açıkladı: Sabahları sadece o besini yiyormuş

38 yaşındaki ABD'li oyuncu Megan Fox, sağlıklı yaşam tarzı ile dikkat çekiyor. Gündelik hayatında sağlıklı beslenmeyi ve düzenli egzersizi asla ihmal etmeyen Fox, bu alışkanlıklarıyla gençliğini korumayı başarıyor.

Giriş Tarihi:
Takvim Logo

Dünyaca ünlü oyuncu Megan Fox, özel hayatıyla olduğu kadar katıldığı etkinliklerdeki ve sosyal medya paylaşımlarındaki iddialı tarzıyla da sık sık gündeme geliyor.

Takvim Logo

Günde 5 küçük öğün ile beslenen Megan Fox, sabahları kahvaltıda mutlaka yumurta tüketiyor. Fox, atıştırmalık olarak e vitamini, protein ve lif yönünden zengin olan badem yiyor.

Takvim Logo

Gün içerisinde bol bol smothie içen Fox, içeceklerinde kırmızı meyveler ve protein tozu kullanmayı tercih ediyor. Salatalarına ise mutlaka elma sirkesi döküyor.

Takvim Logo

Japon mutfağından vazgeçemeyen Fox, her gün 1 öğün somon tüketiyor. Sashimi, edamame ve miso çorbası Megan Fox'un diğer favorileri yemekleri arasında yer alıyor.

Takvim Logo

Fit vücudunu korumak için zararlı karbonhidratlardan uzak duran güzel yıldız, ekmek ve patates cipsini ağzına bile sürmüyor.

Takvim Logo

Karbonhidrat ihtiyacını sadece sebze ve meyvelerden karşıladığını söylüyor.

Takvim Logo

Direnç egzersizleri, kardiyo ve ağırlık çalışmaları yapan ABD'li oyuncu, böylelikle metabolizma hızını artırıyor ve kemik sağlığını koruyor.

Takvim Logo

Bu egzersizlerin, zihinsel anlamda da kendisini beslediğini belirten Fox, odak kabiliyetinin arttığını söylüyor.

Haftada iki kez ağırlıklar ve kardiyo eşliğinde oldukça ağır bir çalışma yapan yıldız, diğer günler daha hafif egzersizler uyguluyor.