Türkiye'de milyonlarca öğrenci ve aile, eğitim hayatlarının önemli dönemeçlerinden biri olan sınavlara hazırlanıyor. 15 Haziran'da gerçekleştirilecek Liselere Geçiş Sistemi (LGS) Sınavı'na yaklaşık 1 milyon öğrencinin gireceği düşünülmekte.
(Takvim Gazetesi)
21-22 Haziran tarihlerinde yapılacak Yükseköğretim Kurumları Sınavı'na (YKS) ise toplam 2 milyon 560 bin 640 aday başvurdu. Bu rakamlar, sadece bir sınav değil, aynı zamanda gençlerin hayalleri, ailelerin umutları ve toplumun geleceği üzerinde büyük bir etki yarattığını gösteriyor. Her bir öğrenci, bu süreçte kendi potansiyelini keşfetmeye çalışırken, aileler de çocuklarının yanında olmanın en doğru yollarını arıyor.
(Takvim.com.tr)
EYED Akademi Kurucusu Eğitimci ve Öğrenci Koçu Esin Yılmaz Ashkar başarının sadece ders çalışmakla değil, sınav öncesi sürecin de iyi yönetilmesiyle geleceğini belirtti. Sınava hazırlık süreçlerini TAKVİM'e değerlendiren Esin Yılmaz Ashkar, "Sınavlar, sadece bilgi ölçümü değil, aynı zamanda duygusal dayanıklılık, stres yönetimi ve zaman planlaması gibi becerilerin de test edildiği birer maraton haline geldi. Bu süreçte, öğrencilerin ve ailelerin karşılaştığı zorlukları anlamak ve onlara rehberlik etmek, eğitimciler olarak bizim en önemli görevimizdir" dedi.
(AA)
BAŞARIYA GÖTÜRECEK 6 ADIM
Esin Yılmaz Ashkar, sınav için son dönemece girildiğini bu günlerin artık konu öğrenme değil, kazanım, yerleştirme ve strateji oluşturma günleri olduğunu anlattı. Yılmaz yapılması gerekenleri de adım adım anlattı:
DENEME SINAVLARI VAZGEÇİLMEZİNİZ OLSUN
- Her gün veya günaşırı deneme çözün.
- Sadece netinize değil, soru tarzına, hata nedeninize odaklanın.
- Eksik olduğunuz konuları çıkarın ve buna göre tekrar planı yapın.
EKSİKLERİ PANİK YAPMADAN GİDERİN
- Hâlâ büyük eksikleriniz varsa, unutmayın: Zamanınız var! Ama önceliklendirme yaparak...
- Stresle konulara yüklenmek yerine, kısa tekrar videoları, özet tablolar ve çıkmış sorular ile destekleyin.
(AA)
TEKRARI 'HAP BİLGİLER' GİBİ YAPALIM
- Kitaplara gömülmek yerine, sorularla öğrenme, sesli tekrar, arkadaşla mini anlatım gibi hafif yöntemleri tercih edin.
- Yürürken, yemek yerken, dinlenirken bile konuları tekrar edebilirsiniz ama mutlaka küçük notlar alın ki öğrenme gerçekleşsin.
MİLLİ EĞİTİM YAYINLARINI VE RESMİ KAYNAKLARI UNUTMAYIN
- LGS ve YKS'de MEB'in yayınladığı örnek sorular, çalışma fasikülleri, denemeler sınava ayna olacaktır. Milli Eğitim Bakanlığı bu konuda çok hassas. Sorular müfredatımızdan dolayısıyla kitaplar taranmalı, kazanımlara dikkat edilmeli.
- mebi.eba.gov.tr/ uygulaması ile Milli Eğitim Bakanlığı eşsiz bir kaynak hazırlamış durumda. Lise öğrencileri ve mezun olarak YKS sınavına girecek öğrenciler değerlendirmeli.
- Hem LGS hem lise öğrencileri için de https://odsgm.meb.gov.tr/ adresinden öğrenciler örnek sorulara ve halihazırda binlerce kaynak soruya ulaşabilirler.
- Özellikle MEB ders kitapları ihmal edilmemeli, 'Orada işlenen hangi kazanım nasıl soruya dönüşüyor' görmek için incelenmelidir.
(AA)
GEÇMİŞ SINAVLARA GÖZ ATIN
- LGS ve YKS'de önceki yıllarda çıkmış sorular, sınavın mantığını çözmenin en kestirme yoludur.
- Her testten önce "Bu konudan daha önce ne sorulmuş?" diye bakmak, sizi sınav mantığına yakınlaştırır.
ARTIK STRATEJİ KURMA ZAMANI
- Zaman yönetimi, test sırası, optik doldurma gibi pratik detaylar bile sonuca doğrudan etki eder.
- Bu yüzden sınav simülasyonu yaparak bu detayları prova edin.
(AA)
NASIL YÖNETİLEBİLİR?
Sınav öncesi yaşanan kaygının yönetilebilir olduğunu söyleyen Esin Yılmaz Ashkar, "Sınav kaygısı sadece 'başarısız olma korkusu' değildir. Aynı zamanda 'kendini değersiz hissetme ihtimali'dir. Bu yüzden kaygıya 'bastırılması gereken bir şey' gibi değil, 'anlaşılması gereken bir sinyal' gibi bakmalıyız" dedi.
NASIL BAŞA ÇIKILIR?
Yılmaz kaygıyla baş etmenin yollarını da şöyle anlattı:
- Gerçekçi hedef koyun. Her öğrencinin zirvesi farklıdır.
- Denemelerden sonra net değil, neden sorgulaması yapın. Çünkü 'Yanlışla kazanılır bu sınav.'
- Fiziksel sağlık olmadan zihinsel performans olmaz. Uykusuzluk, dengesiz beslenme, hareketsizlik kaygıyı büyütür.
- Olumsuz iç konuşmaları ortadan kaldırın. 'Yapamayacağım' yerine 'Ben hazırım, elimden gelenin en iyisini yapacağım' deyin.
(AA)
VELİLERİN YAPMASI GEREKENLER
Esin Yılmaz Ashkar bu süreçte velilerin yapması gerekenleri de şöyle sıraladı:
- Velinin rolü öğretmenlik değil, rehberliktir. Bu süreçte çocuklar "Daha çok çalış" değil, "Yanındayım" sözünü duymak ister.
- "Deneme nasıl geçti?" değil, "Bugün kendini nasıl hissediyorsun?" diye sorun. Son günler, hiç tepki vermese bile öğrencinizin içinde fırtınalar koptuğu dönemdir. Bunu iyi anlamlandırmak fiziksel kaygı belirtileri varsa uzmanlardan destek almak önemlidir.
- Yanında yürüyün ama onu taşımaya kalkmayın. Sınav öğrencinin sorumluluğudur. Nasıl bir yıl geçirdiyse sonuçları ona göre olacaktır. Bu sizin sınavınız değil ona tek yardımınız verdiği emeği görmek ve her durumda yanında olacağınızı bilmesini sağlamaktır.
- Her çocuğun temposu, stili, amacı farklıdır. Kıyas değil güven verin.
- Sınav sonucu ne olursa olsun, sizin için değerinden bir şey kaybetmeyeceğini hissettirin. Bu sınavların karakteri ve kimliğiyle ilgili sonuç vermeyeceğinin altını çizin.
SINAV GÜNÜ NASIL GEÇMELİ?
- Alışılmış bir kahvaltı yapın. Yeni şeyler denemeyin.
- Zamanında çıkın, acele paniği büyütür.
- Kitapçık eline geçtiğinde: "Ben hazırım. Bu bir son değil, sadece bir sınav" deyin.
- İlk soruyu yapamadıysanız endişelenmeyin. Nefes alışınızı düzenleyin ve çözmeye devam edin. Birkaç sorunun verdiğiniz bütün emeği yok etmesine izin vermeyin.
(AA)
PSİKOLOJİK HAZIRLIK
Esin Yılmaz Ashkar, sadece bilgi değil, psikolojik hazırlıkların da önemli olduğunu belirterek şunları söyledi: LGS ya da YKS, elbette önemli. Ama bu sınavlar kim olduğunuzu değil, neye hazır olduğunuzu ölçer. Bu yüzden sonuçtan önce süreç, başarıdan önce sağlık, netten önce öz değer gelir. Yıllardır öğrenciler, veliler ve öğretmenlerle sınav sürecini yalnızca akademik değil, psikolojik ve pedagojik boyutlarıyla da yönetiyoruz. EYED Akademi'de LGS ve YKS öğrencileri için geliştirdiğimiz programlarda sadece konu bitirmenin değil, zihin ve ruh sağlığı dayanıklılığını yönetmenin önemi biliyoruz. Duygu durum çalışmaları ile hem bilişsel hem psikolojik güçlenmeyi hedefliyoruz. Çünkü biz biliyoruz ki: Başarıya giden yol, sadece test çözmekten değil; kendini tanımaktan geçer. Bu sınavların kazananları da bu süreci doğru yönetenler olacaktır. "
ÖĞRENCİYE NOT
Esin Yılmaz öğrencilere şu pratik taktikleri verdi:
- Denemeleri tam sınav saatinde çöz. Beynin bioritmini eğitmek gerekir.
- Her gün aynı saatte otur, aynı saatte kalk. Rutinleri bozma. Beyin kararlı döngülerle verimli çalışır.
- Ders çalışma ortamında telefon ve ekran bulundurma. Sadece bildirim sesleri değil, ulaşılabilir olmak da odağı yüzde 40 azaltır.
- Fosfor ve Omega 3 desteği al. Sağlıklı beslen. Ceviz, yumurta ve balık bu dönemde en güçlü beyin gıdalarıdır. Kahvaltı yapmayı ihmal etme. Çünkü sınav sabahı kahvaltı yapacaksın. Ve vücudunun nasıl tepki vereceğini bilmen gerekir.
- Bundan sonra her testi LGS gibi çöz. Sınavda kullanacağın kalemlerden kullan, masan düzenli ve boş olsun, aralarda kalma. Vücudunu sınav süresine alıştır.
- Her hafta sonu bir "tam prova sınavı" yap. Sınav sabahı gibi giyin, kahvaltı yap ve otur çöz. Beyin prova yapmadığı sahnede panikler.
(AA)
AİLELERE NOT
Esin Yılmaz, ailelerin de yapmaları gerekenleri şöyle sıraladı:
- "Çalış artık!" demek yerine "Bugün nasıl yardımcı olabilirim?" deyin.
- Çocuğunuzu sürekli gözlemleyin, ama yargılamayın.
- Geçirdiği süreyi verdiği emeği değerlendirin. Bu yaşın en büyük duygusal ihtiyacı görülmektir.
- Şuana kadar hiç çalışmamış bir öğrenciniz varsa kalan sürede yapacakları ile fark yaratabileceğine inanın ve inanmasını sağlayın.
- "Senin için buradayım, sonucun ne olursa olsun seni seviyorum" cümlesi, başarıdan daha güçlü bir ilaçtır.
- Sınavdan sonra, birlikte küçük bir kutlama yapın. Çünkü o sınavdan önce zaten en büyük kazanımı edindiniz: Dayanıklılık ve öz disiplin.
