OBEZİTEYLE savaşan D vitamini, kilo vermeye yardımcı oluyor. İç Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Lütfiye Derya İnal, D vitaminin yüzde 90'ının güneşten alındığını söylüyor. "Günde 15 dakika yüz, boyun, kollar güneş görmeli. Aşırı terleme ve yorgunluk varsa, D vitamini eksikliği yaşıyor olabilirsiniz. Zayıflamak isteyenlerin D vitamini düzeylerinin tespit edilmesi büyük öneme sahiptir" diyor.
takvim.com.tr
