Hastalığı vücut diliyle anla!

İnsanvücudu muhteşem bir makine... Öyleki vücudunuzda bir şeyler ters gittiğinde işler geri dönülmez noktaya varmadan mutlaka bir uyarı alırsınız. Dr. Elson M. Haas, "Fiziksel işaretler ve semptomlar vücudumuzun derinlerde oluşan dengesizlikleri haber verme şekli" diyor. Bu işaretleri takip ederek sorunun ne olduğunu anlayabilirsiniz diyen Dr. Haas, hastalıkları nasıl anlayacağımızı şöyle anlatıyor...

MANTAR
İŞARET : Vücudumuzdaki mantar enfeksiyonları genellikle kaşınan kulaklar, boğaz ve mukoza zarıyla kendini belli eder.
ÇÖZÜM : En akıllıca şey bu organizmayı aç bırakmaktır. Rafine ve diğer şeker çeşitleriyle beslenen mantar enfeksiyonunu şekerli yiyeceklerden uzak durarak gelişmesini engelleyin.

BAŞ AĞRISI
İŞARET : Çok fazla diyet gazlı içecek tüketmek baş ağrısına sebep olabilir. Yapay tatlandırıcılar özellikle aspartam, baş ağrılarına hatta migrene sebep olabilir.
ÇÖZÜM : Diyet gazlı içecek kriziniz geldiği zaman maden suyu içmeyi deneyin.

DUDAK ÇATLAMASI
İŞARET : Dehidrasyon sorunu yani vücudun sıvı kaybetmesi kendini çatlamış dudaklarla belli eder. Eğer sürekli dudak nemlendiricisi kremler kullanıyorsanız bu vucüdunuzun susuz kaldığının habercisidir.
ÇÖZÜM : Günde sekiz bardak su içmek vücudunuzdaki su miktarını arttırmak için faydalı olabilir. Eğer bunu yapamıyorsanız bitki çayları içerek meyve ve sebze yiyerek vucüdunuzun su ihtiyacını karşılayabilirsiniz.

EGZAMANIZ VARSA
İŞARET : Vücut bir yiyeceği sindiremediğinde bu yiyeceğin sindirilmeye çalışılması bağırsaklarda iltihap ve düşük seviyede iritasyona neden oluyor. Kan dolaşımına sızan sindirilmemiş protein ve yağlar kızarıklık ve egzema gibi cilt problemlerine neden olur.
ÇÖZÜM : Besin intolerans testi yaptırabilir ya da size iyi gelmediğini hissettiğiniz yiyeceklerden uzak durabilirsiniz.

AĞIZ KENARINDA YARALAR
İŞARET : B vitamini eksikliği kendini ağız kenarlarında oluşan çatlaklarla belli eder.
ÇÖZÜM : Tam tahıllar, baklagiller, yumurta beyazı, tatlı patates, somon, kırmızı et, böbrek ve kümes hayvanlarını bol bol tüketin.

BAĞIŞIKLIN SİSTEMİ ZAYIFSA
İŞARET : Sık sık grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklara yakalanmak sağlıklı bir bakteri florasına sahip olmadığınızı gösterir.
ÇÖZÜM : Yoğurt , kefir gibi yiyecekler tüketmek ve probiyotik takviye almak faydalı olacaktır.

MİDE ASİDİNİZ AZSA
İŞARET : Geğirmek ve hazımsızlık midenizde bulunan sindirime yardımcı asidin yeterli seviyede olmadığını gösterir.
ÇÖZÜM :Yiyecekleri uzun uzun çiğnemek protein ve yağların daha kolay sindirilmesini sağlar.