Zeytinyağı da şişmanlatır

Sağlığa faydaları saymakla bitmeyen zeytinyağının aşırı tüketimi kilo aldırıyor. Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci, "Zeytinyağı içerisinde Omega 6 dediğimiz vücut için oldukça önemli olan yağ asiti bulunmaktadır. Ancak salatalarımıza gereğinden fazla zeytinyağı dökmek, ekmeğimizi zeytinyağına bandırarak yemek bizi kilo alımına sevk eder. Unutmayalım ki zeytinyağının 1 gramında 9 kalori vardır" uyarısında bulunuyor. Light ürünlerin de belli bir kalori içerdiğine dikkat çeken Keçeci, tek tip beslenmeden uzak durulmasını öneriyor.